Настя! С прошедшим! Всех благ тебе!

Спасибо Сашуль

Какие люди:) спасибочки

Отчетик на сегодня - 10:00 стакан воды 03л кофе с молоком 05л 11:00 кофе с молоком 05л 12:30 3 вареных яйца ( желток съела 1) чай зеленый 03л 18:00 каша из нормы отрубей , 2 белка , 1 желток, кофе с молоком 04л 22:00 вареные креветки , чай зеленый 03л кефир 04л

2-й отчет с мясом сегодня беда:( весь день в бегах готовить в ночь не захотела.. Ела творог .. Нарушать не хотела . 9:30 кофе с молоком 05л 11:00 каша из нормы отрубей 2 яйца, кофе с молоком 03л 16:15 скумбрия Х/К 3 кусочка, творог 100 гр. вода 04л чай 03л 20:40 творог 200гр+100гр молока+сахзам, вода 03л 00:20 кофе черный 02л

Ну смотри как хорошо, даже не нарушилась

я тут тоже задумалась, как быть, когда не успеваешь ничего делать... сейчас навертела фарш и в морозилку, чтоб если что - даже обычные котлетки на пару сделать в мульте. Это ж так быстро

Да, я вчера была молодцом:) насчет фарша .. Он у меня Был не было только желания, достать и приготовить. Ну ничего, за то, сегодня я на груди вареной с бульончиком. И как вкусно мне

Настен
Ты уже перешла на БО?

Всем привет . Запоздалый отчет за вчера- 8:30 кофе с молоком 02л 12:00 вода 03л сыр президент лайт 35гр йогурт валио 50гр кофе с молоком 03л 12:45 3 вареных яйца, вода 04л 13:30 куриная грудка вареная с луком, бульон, кофе черный 03л 16:35 творог 180гр йогурт 130гр молоко 50гр чай 03л 17:30 куриный бульон, куриная грудка , чай 03л кофе с молоком 02л 19:40 кефир 03л

Приветик Светуля я завтра на БО перехожу