закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4

Re: Хочу платье размера S

28 ноя 2011, 09:56

Ezther, спасибо за мотивацию... Я про йойо и не подумала, я думала это вода :blush2: , решив что ириской можно заменить ту ложку кетчупа :pardon: но вижу что нафиг нафиг с пляжа такие замены :no: напекла вчера сырников, хлеба и завалилась работой- ирисок не хотелось :) еще раз спсб за поддержку


Re: Хочу платье размера S

28 ноя 2011, 11:26

Не за что конечно)) :wink3: Для того мы и дневнички заводим, что бы анализировать свои промахи и ошибки,ну и самое главное делится своими достижениями)) :derisive: Ведь кто тебя так поймёт и оценит как не тот кто сам с таким столкнулся и борется) :friends: Ну и подзатыльничек даст на худой случай)) :mosking:


Re: Хочу платье размера S

28 ноя 2011, 15:10

Ваша правда :good: только мне скорее тут метод кнута нужен :girl_devil: ибо на работе всем кажется что уже хватит , говорят все хорошо и я расслабляюсь :drinks: и начинаю баловать себя ирисками и прочим пестицидиком :connie_21: так что вы все меня прям взбодрили и стыдно стало , что расслабляюсь незакончив начатое :blush2:
На завтра вон стопка контейнеров ужет :mosking: только надо выяснить можно ли печень трески - по составу сильно много жира - смущает , открыла банку и убрала. Надо провести разведку, но что то подказывает мне что низя


Re: Хочу платье размера S

29 ноя 2011, 15:01

Елена Васильевна сегодня молодцом :Yahoo!: никаких отступлений, правда оч хотелось сладкого :blush2: но сахарзам в помощь
Напекла на завтра хлеба, сделала бутеры. Напекла сырников. Приготовила запеканку из телятины. Сварила таорог. Сходила на йогу. Умница такая :dance4:
И кажется он тронулся опять :victory:


Re: Хочу платье размера S

02 дек 2011, 05:35

Девочки помогите :( веду себя как порядочная, ем по правилам, вес стоит и иногда растет
Вчера ела - Йогурт 1% фруктовый питьевой
Хлеб дюкановсикий ( дневная доза)
рыба, кусочек грамм 120 ( жир смакнула салфеткой)
фарш телятина (запеченный) грам 200
куринное филе духовое 100 грамм
творожные оладьи 4 штуки
крабопалка одна
стакан молока
кофе 4 стакана
зеленый чай 6 кружек
+0,5 воды...

Утром +100
из спорта йога + немного ходьбы и массаж.
Он поползет вниз или как :O: ?
Может ли такая прибавка быть связана с проблемами с мебелью ?
Подкажите, пожалуйста
Сегодня - дю хлеб, + красная рыбка, + куринная нога (кожу сняла)+цв капуста + броколли. кружка кофе + 700 мл зеленого чая...стака питьевого йогурта 1% фруктовый


Re: Хочу платье размера S

02 дек 2011, 14:31

Еще был салат из листьев салата помидор и тунца, заправленный уксусом. Плюс печень с грбами и еще 500 мл чая. Как его толкнуть?


Re: Хочу платье размера S

02 дек 2011, 15:56

Renusya писал(а):Еще был салат из листьев салата помидор и тунца, заправленный уксусом. Плюс печень с грбами и еще 500 мл чая. Как его толкнуть?

Привет!!!Забежала к тебе на огонек.
Попробуй исключить из рациона питьевой йогурт. В его состав входит сахар, что нам нельзя. А ты, как я поняла, сладкоежка. Вот твой организм и запасается сахарком, если ничего другого не дают. Он же все помнит)))
А вообще то, привесы и отвесы бывают у каждого, не отчаивайся. Продолжай Дюканить. Идешь хорошо)))


Re: Хочу платье размера S

03 дек 2011, 06:42

Спасибо! Я тоже на йогурт грешу, но без него мебель вообще мучает :( но пейду на кефир. И с отвесом меня! Утром - 600 счастье есть :yes2: :yes2: :dance4: при этом вчера был бо день , сегодня белок , вечером деловой ужин, заказали морепродукты, это хорошо. Но бокал вина все таки пригубить придется :no: ладно , утро покажет :popcorm1:
Сегодня ела творог с йогуртом, кофе + уже литр воды. Готовлюсь поесть краб и креветки и на ужин такое же .... Эх, супер диета
Еще и чип и дейла показывают- жизнь удалась :party: :party: :party:


Re: Хочу платье размера S

03 дек 2011, 08:57

Поздравляю тебя с отвесом)) :Rose: На то он и круиз, что как на волнах,но главное что это в основном отлив.Так что так и дальше держись)) :good: Удачных тебе отвесиков)) :victory:


Re: Хочу платье размера S

03 дек 2011, 09:17

Babe спасибо :Rose: я реально в восторге от этой диеты, уже и нетяжело и вес уходит :Bravo: а главное чувствую себя хорошо :good: и ем то что люблю, ну подумаешь без плюшек, зато результат того стоит .
Последний раз редактировалось Renusya 03 дек 2011, 10:15, всего редактировалось 1 раз.


Ответить

1, 2, 3, 4