Девочки помогите

веду себя как порядочная, ем по правилам, вес стоит и иногда растет
Вчера ела - Йогурт 1% фруктовый питьевой
Хлеб дюкановсикий ( дневная доза)
рыба, кусочек грамм 120 ( жир смакнула салфеткой)
фарш телятина (запеченный) грам 200
куринное филе духовое 100 грамм
творожные оладьи 4 штуки
крабопалка одна
стакан молока
кофе 4 стакана
зеленый чай 6 кружек
+0,5 воды...
Утром +100
из спорта йога + немного ходьбы и массаж.
Он поползет вниз или как

?
Может ли такая прибавка быть связана с проблемами с мебелью ?
Подкажите, пожалуйста
Сегодня - дю хлеб, + красная рыбка, + куринная нога (кожу сняла)+цв капуста + броколли. кружка кофе + 700 мл зеленого чая...стака питьевого йогурта 1% фруктовый