Я больше не хочу!

Настена1981

ЮлЁчек писал(а):

На закрепе тоже можно 2-3кг скинуть.
И на Лайте фрукты ешь не один раз в неделю,а 5. :smile3:

Емае тогда однозначно лайт, чем тогда закреп от Лайта отличается :scratch_one-s_head:

пошла читать))) мне право ещё как до Киева :girl_haha:

Юнона

Юляшка, молодец, что взялась за спорт. А кожа полюбасу подтянется. Пока еще молодая, это не будет большой проблемой, просто нужно ей дать немного времени.

ЮлЁчек

Юнона писал(а):

Юляшка, молодец, что взялась за спорт. А кожа полюбасу подтянется. Пока еще молодая, это не будет большой проблемой, просто нужно ей дать немного времени.

Спасибо, Ленок. Будем стараться! :smile3:

ЮлЁчек

Сегодня -100. Хотя бы так! Хорошо бы завтра был бы минус... :girl_pinkglassesf:

Б+О+Ф. Меню:
завтрак - тушеные овощи (баклажан, помидора, лук,зелень), бутербродики (дю-хлебцы+творог), чай
перекус - сырники
обед - запеченная курогрудь, салат (огурец+помидора)
ужин - рыба в яйце

ЮлЁчек

Девочки, горда собой непомерно! Вчера с Тэмили Уэбб отзанимась и на пресс и на попу и ноги :boast:

!
Зато сегодня у меня все болит, а с лестницы спуститься большая проблема.

Сегодня буду с ENVY разминаться. У ENVY тренировки легче. :training1:

Юнона

ЮлЁчек писал(а):

Девочки, горда собой непомерно! Вчера с Тэмили Уэбб отзанимась и на пресс и на попу и ноги :boast:

!
Зато сегодня у меня все болит, а с лестницы спуститься большая проблема.

Сегодня буду с ENVY разминаться. У ENVY тренировки легче. :training1:

Если мышцы болят, значит они есть и это уже хорошо :girl_crazy:

С отвесиком!

ЮлЁчек

Юнона писал(а):

ЮлЁчек писал(а):

Девочки, горда собой непомерно! Вчера с Тэмили Уэбб отзанимась и на пресс и на попу и ноги :boast:

!
Зато сегодня у меня все болит, а с лестницы спуститься большая проблема.

Сегодня буду с ENVY разминаться. У ENVY тренировки легче. :training1:

Если мышцы болят, значит они есть и это уже хорошо :girl_crazy:

С отвесиком!

Спасибо. Мышцы есть, только они под слоем жира! :girl_crazy:

Настена1981

ЮлЁчек писал(а):

Юнона писал(а):

ЮлЁчек писал(а):

Девочки, горда собой непомерно! Вчера с Тэмили Уэбб отзанимась и на пресс и на попу и ноги :boast:

!
Зато сегодня у меня все болит, а с лестницы спуститься большая проблема.

Сегодня буду с ENVY разминаться. У ENVY тренировки легче. :training1:

Если мышцы болят, значит они есть и это уже хорошо :girl_crazy:

С отвесиком!

Спасибо. Мышцы есть, только они под слоем жира! :girl_crazy:

С отвесом ))) у меня тоже минус 100 :drinks:

я тоже занимаюсь, больше всего пресс болит , вернее остатки от пресса :girl_haha:

ЮлЁчек

Настена1981 писал(а):

С отвесом ))) у меня тоже минус 100 :drinks:

я тоже занимаюсь, больше всего пресс болит , вернее остатки от пресса :girl_haha:

У меня ноги! с лестницы спускаться - пытка. Сегодня буду массажик делать, может лучше будет :smile3:

Настена1981

ЮлЁчек писал(а):

Настена1981 писал(а):

С отвесом ))) у меня тоже минус 100 :drinks:

я тоже занимаюсь, больше всего пресс болит , вернее остатки от пресса :girl_haha:

У меня ноги! с лестницы спускаться - пытка. Сегодня буду массажик делать, может лучше будет :smile3:

Надо в горячей ванне подлежать, снимает боль после физ нагрузок, но некогда блин, а ещё помню раньше фитнесом занималась, все болит ужасно и вот когда тренировка мышцы разогрел и не болят, так что или ванная или клин клином :girl_haha:

Я больше не хочу!

Кто сейчас на форуме