Сегодня из перекуса получился сытный ужин в пять вечера, больше так делать не буду, т.к. пришлось жарить яйца и открывать консерву, Жора сволочь явился, вывод надо ужинать в семь часов

дык и рассказывать не надо, все и без слов понимают
Жору корми дробно и по часам

Думала прокатит, а Жора такой, своё не упустит, теперь урок мне, завтра думаю привесик ждать из за него, ну да ладно , переживем

Настен, с отвесом тебя!!!

А у меня наоборот хрудь не худеет, а надо бы на размерчик чтоб уменьшилась....ни хрудь, блин, ни попа.....живот вот тока хорошо худеет.

Поможет еще как. В хруди и мышцы тоже есть. Друг семьи наш вон накачал, ржу с него, говорю наверное 1 уже есть. А если б еще и железа молочная была, то точно 2-ка была ему обеспечена.
Так что девченки, у кого маленькая грудь, качать можно, должно помочь.

Ой Лена, ты не знаешь о чем мечтаешь, если бы она просто меньше стала, но осталась той же формы.... У мужиков мышцы а у нас жир и железы, так что нам тяжелее, можно поднять прокачивая мышцы , которые к подмышек идут , вчера весь вечер читала про это, есть тренировки, много советов, завтра буду начинать, сегодня ещё масла куплю, буду маски делать, за одно и лицо сразу можно

Всем доброе утро!!! Ждала привес, а получила отвес минус 600 гр сегодня , ой что то разошелся мой организм не на шутку , но пока есть такая возможность надо пользоваться я вчера так блинами днём объелась, как я люблю свою диету , а потом ещё яйца с консервной в десять вечера))))
Начались два моих любимых БО
Завтрак как обычно бутик с семгой ( пока не закончится) кофе , бутерброд с пастрамой из индейки, помидоры огурцы, зелень всякая разна)))
Перекус творог йогурт
Обед борщик из говядинки
Полдник думаю уже шарлотка будет готова
Ужин голубцы с рисом ширатаки
Всем хорошего денечка, большущих отвесов!!!
А мы с малым сегодня в цирк топаем, если дождя как вчера не будет
Вопрос назрел ещё, девочки на сколько безопасен фитпарад??? Просто себе вкусняшки готовим, а ребёнку трудно объяснить, что это вредно, он видит вкуснятину и ему все равно, вот и приходится прятаться чтоб есть на сайте фитпарада читала, что безопасен, но как говорится плохого за себя вряд ли кто напишет

Настюш, с отвесищем!!!!Организм не предскозуем
А по поводу мышц, вот таку картинку нашла

Молочную железу конечно накачать нельзя, но над ней можно малеха