Конечно у всех, тем более, что после атаки уже можно и ДОПы вводить, значит круг вкуснятины расширяется

О, нашла дневничок. Отмечаюсь!
...Как бы я хотела иметь такую силу воли, чтоб через день, да на аквааэробику...
Все, в воскресенье пойду! Хотя бы в бассейн поплавать, у нас аквааэробика кажется только по будним дням.

И у нас только по будням , сегодня просто плаваю. За вчера привес в 0,3 кг ( объелась овощами. Сегодня ЧБ +бассик завтра посмотрим как будет.

У меня тоже привес - 0,2
Но ничего, Круиз на то он и Круиз, чтобы вес колебался вверх и вниз.
Прямо в стихах получилось )))

Сегодня после ЧБ и бассейна вчера -0,4кг но заболел левый бок, не знаю может в бассейне потянула или это не дай Бог почка. Буду продолжать, девочки а кого-нибудь были проблемы с болью в пояснице? Сегодня БО. Но с учетом набранных позавчера отвес всего 100 грамчиков. Маловато. Чувствую раздражительность, нервная.

Блин не переворачивается швырнула в помойку вместе со сковородкой, и печь не умею ничего кроме сырников, и тесто полетело в помойку вместе с плошкой. Я нервная и впала в истерику ( не ужели от отсутствия конфет?)

Купила от нервов. Пеку сырники.

Опять +0,3 после БО , видимо правда круиз, вверх-вниз. Итого: завтра посмотрим итоговый отвес за два дня. Пока по -0,1 было за два дня чередования 1/1. Это за неделю Д.б. -0,7 посмотрим.

Сегодня снова 69,3 надоело топтаться на одном месте. Сегодня БО + бассейн, попробую не набрать. Девочки не могу найти ваши дневники, подскажите как? Только вот с Mint нормально и то потому что почти в один день с ней сели на диету.
Истерика продолжается, ем витамины ( может само пройдет) или после КД пройдет. Нервная жуть , мужа довела, он конфеты принес и говорит "ешь".

Так, выдохни!!!
Спокойствие и только спокойствие!!!
На одном месте через неделю дюканства? Не смешите мои подковы
Ты не думай о том что вес должен полететь вниз, по 100 грамм это нормально, и вообще у каждого свой темп - у кого от физнагрузок мышцы укрепляются, у кого кожа подтягивается, у кого объёмы уходят, а вес на месте - не торопись!!! Всё успеется И вообще, у тебя хороший результат за атаку - 3 кг!!!
Про отсутствие канфэт - рекомендую поискать рецепты у девочек. У тебя сухое молоко обезжиренное есть?
А крахмал кукурузный?

Про дневнички - мой у меня в подписи, а вообще все дневнички тут