Иришка-очаровашка!!!

[Mymink]

Фотоотчет изумительный! Выглядишь очень здорово! Таллинн это вечная моя настальгия и любовь. Вот в этом парке вокруг крепосной стены мы гуляли с моей любимой Люськой два раза в день каждый день 3 года. Тогда она мыла молодая и шустрая, бегала за чайками, веселилась и радовалась жизни, хнык... на Ратушной сходились все дорожки, в какую бы сторону старого города не пошел, так как мы жили в двух шагах от нее. Хорошее это было время, дочка была рядышком, Люська жива и я была лет на 10 моложе, чем теперь

Завтра хочу сказать, что начинаю чистые белки....уже приготовила индюшку, купила творог, рыбку и ни капли овощей....

если привеса нет, то зачем атака? Просто продолжай чередование и все

[iren71]

Фотоотчет изумительный! Выглядишь очень здорово! Таллинн это вечная моя настальгия и любовь. Вот в этом парке вокруг крепосной стены мы гуляли с моей любимой Люськой два раза в день каждый день 3 года. Тогда она мыла молодая и шустрая, бегала за чайками, веселилась и радовалась жизни, хнык... на Ратушной сходились все дорожки, в какую бы сторону старого города не пошел, так как мы жили в двух шагах от нее. Хорошее это было время, дочка была рядышком, Люська жива и я была лет на 10 моложе, чем теперь

Завтра хочу сказать, что начинаю чистые белки....уже приготовила индюшку, купила творог, рыбку и ни капли овощей....

если привеса нет, то зачем атака? Просто продолжай чередование и все

Агаааа!!!Ты Лилечка жила в Таллине?Классно!!! ты там родилась?

[Mymink]

нет, не родилась. Мы там прожили три с лишним года лет 10 назад. Очень люблю старый Таллинн

[iren71]

Я хочу всего парочку денечков...а может мне завтра вообще сделать разгрузочный день?Можно ли по Дукану сделать разгрузочный день и посидеть например на воде ?

[iren71]

Здорого!!!Я сама люблю очень Таллинн!!!

[Mymink]

По Дюкану голодать нельзя, совсем. Девиз диеты - ешь и худей. Перерывы между приемами пищи желательно не длиннее 4 часов, так как иначе замедляется метаболизм и организм хуже отдает жир

[iren71]

Ясно! Но у меня такая тяжесть.....вроде есть отвес а чувство тяжести не отпускает...что это??? Может попробовать не на воде.....а на кефирчике?

[Mymink]

Лучше уж на белке денек посидеть! Сделай чисто белковый или два и дальше чередуйся. И про воду не забывай, пей побольше

[iren71]

хорошо !тогда я правильно на завтра уже все приготовила!!! спасибочки Лилечка!!!

[Любовь71]

Ясно! Но у меня такая тяжесть.....вроде есть отвес а чувство тяжести не отпускает...что это??? Может попробовать не на воде.....а на кефирчике?

Иришик привет!
Чудесные фотки! Это здорово,что ты отдохнула и провела замечательно время!
А если хочешь все таки посидеть на разгрузочном дне,попей зеленого чая с имбирем,хорошо прогоняет водичку