Привет всем! Меня зовут Илона. Мне 36 лет. У меня есть доченька-красавица 11лет и мальчишка-шалунишка 1год и 10 месяцев.
Я всегда была пухленькая( склонна к полноте). Но лет в 20 похудела на низкокалорийной диете. Вес держала до первой беременности 50-53кг. А потом +12кг ко мне прилипли и ни в какую не желали со мной прощаться.
Потом 2-я беременность....и +15-17кг лишнего веса.
Было куча попыток сбросить вес на Протасовке, но 10кг все-таки удалось сбросить, а потом за год набрать 5 обратно.
О диете Дюкана узнала случайно, решила попробовать. Пока настрой боевой.Очень надеюсь на вашу поддержку и помощь! Стартую с 77,5кг. На диете второй день, полёт нормальный.
За первые сутки минус 1600 Ура-ура-ура!
Цель №1-весить 60кг, а там посмотрим...

Всем доброго дня!!!
Сегодня на весах 75,1!!! -900
Каждый день я все ближе и ближе к своей мечте!!!

Доброго дня!!!
Сегодня -400, отвесы все меньше((( , но я не отчаиваюсь и понимаю, что чем медленнее снижается вес, тем лучше для организма.
Но так приятно было каждое утро с килограммом прощаться!

Доброго воскресного дня всем!!!
Сегодня первый день на чередовании.
Итог атаки-3,3кг!!!
Назрел вопрос: можно ли использовать фруктозу как сахарозаменитель?

Привет! У тебя отличный результат! Готовься, на круизе будут качели, то плюс то минус, но если будешь строго придерживаться правил, есть каждые два-три часа небольшими порциями ( для хорошего обмена веществ), все будет окей!
Фруктозу нельзя, как и фрукты, сах-зам можно, лучше на основе стевии (так полезнее).
Буду заходить к тебе

3,3 кг - вот это результат! Поздравляю!

Илона, привет.
Забежала познакомится и пожелать удачи
У тебя отличный результат атаки, так держать

Nushalex, ты права! Сегодня после БО дня нет отвесов совсем. Но идем вперед и верим!!! Да, спасибо за ответ про фруктозу. Я сначала купила, а потом засомневалась- можно ли...
Mint, спасибо за поздравления, я сама очень довольна такими результатами!
Аля2405, очень рада знакомству!

Всем привет!!!
Ой, ну вот что такое? Сегодня опять по нулям((((( Никаких отвесов(((
Пока продолжаю и жду их родимых( в смысле отвесов)...

Привет. У тебя отличные результаты на атаке, это ушла водичка.
Жирок, к сожалению, так быстро не уходит, запасись терпением и только вперед.
Открою страшную тайну, бывает не только по нулям, но и плюс, а бывает хороший такой плюс на весах.
Но и это не страшно!
График все равно вниз!
Удачи!