Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Сашуль, спасибо! :Rose:

Это ты меня вдохновила :Rose:

И писать у тебя спортивный отчет по понедельникам дисциплинирует :taunt:

Ilona77 писал(а):Саша, привет!!!
Твои результаты впечатляют и вдохновляют! Так держать!

Спасибо, Илона :derisive:

SLana писал(а):И писать у тебя спортивный отчет по понедельникам дисциплинирует

Все-все, в следующий понедельник жду отчет по измерениям :yes4:

Аля2405 писал(а):
SLana писал(а):И писать у тебя спортивный отчет по понедельникам дисциплинирует

Все-все, в следующий понедельник жду отчет по измерениям

А я ещё не измерялась :scratch_one-s_head:

Пожалуй надо сделать, по замерам результат другой чем на весах. Мне и самой интересно, как за неделю замеры изменятся :umnik:

Саша, резульрат вдохновляет. Я поленилась измерить обьемы с самого начала, сегодня сделаю. По одежде у меня обьемы уходят быстрее чем кг.

Martochka писал(а):Саша, резульрат вдохновляет. Я поленилась измерить обьемы с самого начала, сегодня сделаю. По одежде у меня обьемы уходят быстрее чем кг.

Измерить объемы никогда не поздно, я их измерила лишь спустя 2 месяца диеты :derisive:

Всем привет.
Вчера тренируясь по 3 неделе НМС и умирая думала, а что же меня ожидает на 6 неделе, это повергло меня в шок :swoon2:

Хотя с другой стороны если на 2 неделе я могла в начале отжаться только 7 раз, то теперь делаю 20 раз, конечно тяжко, но ровно так же как было тяжко сделать 7 раз в начале второй недели. Но все равно это жуть, когда ты стоишь или лежишь и по сути ничего не делаешь (такие упражнение, кому интересно ссылка на первой странице), а с тебя пот течет так, что огромными каплями падает на пол :training1:

Сегодня второй ЧБ день, а завтра, а завтра БО, тру-ля-ля :Yahoo!:

Всем отличного дня, прекрасного настроения и отвесов :girl_dance:

Саша,привет :Rose:

вот читаю тебя и так приятно.Может и я когда нибудь созрею :training1:

А ты по вечерам занимаешься или утром?я вот утром до последней минуточки лежу(даже Шилу не всегда гулять вывожу) :connie_girl_pet_kitty:

СМЕЛАя писал(а):Саша,привет вот читаю тебя и так приятно.Может и я когда нибудь созрею А ты по вечерам занимаешься или утром?я вот утром до последней минуточки лежу(даже Шилу не всегда гулять вывожу)

Утром я занимаюсь по 20 мин. по Моя тренировка, занимаюсь уже 6-ю неделю, а утром каждый раз себя заставляю вставать на 30 мин. раньше, тяжко, каждый день себя заставляю. А вечером занимаюсь 3-ю неделю НМС, 1-2 неделя занимала в среднем 30-35 минут, 3 неделя у меня выросла до 50 мин., может потом буду чуть побыстрее делать, пока так.
И кстати, я человек совсем не спортивный, так что может и действительно еще созреешь, хотя бы по 20 мин. в день начни, ведь тот же комплекс Моя тренировка можно делать вечером, а он совсем не напряжный, делаю так сказать, чтобы зарядиться с утра, да и больше по времени я просто не потяну утром :good:

Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи

Re: Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправи