Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Семицветик

Саша привет!
Ну вот есть же у кого то сила воли. А я ленивая попа))) У меня максимум прогулка на 20 минут.

Аля2405

Семицветик писал(а):

Саша привет!
Ну вот есть же у кого то сила воли. А я ленивая попа))) У меня максимум прогулка на 20 минут.

Не устану повторять, сила воли здесь не при чем!!! Все дело в МОТИВАЦИИ :acute:

Надюшка

Саша, приветик, а вчера весь вечер смотрела и скачивала вдохновлялась. Только в связи с тем что невралгия меня хватанула, пока отодвигаю занятия.
20 раз отжаться :girl_crazy:

я наверное и 3 не смогу :laugh3:

Молодчина!!!

Настена1981

Вдохновляюсь на твою НМС , но только как 7 ку увижу, больше 80 кг не потяну, отжиматься с лишними 10 кг не получится, только что пробовала, не встала на руки :girl_haha:

Аля2405

Настена1981 писал(а):

Вдохновляюсь на твою НМС , но только как 7 ку увижу, больше 80 кг не потяну, отжиматься с лишними 10 кг не получится, только что пробовала, не встала на руки :girl_haha:

Там отжимания на коленях, но вообще НМС нельзя делать людям более 90 кг, да и отжимания только со 2 неделе :acute:

Настена1981

Ну тогда буду настраивается на раньше))) уже не 90 слава Богу)))

Аля2405

Настена1981 писал(а):

Ну тогда буду настраивается на раньше))) уже не 90 слава Богу)))

Настраивайся, но возможно тебе лучше настраиваться не на 6 недель, а подольше, т.к. считается, что переходить на след. неделю нельзя пока не освоишь предыдущую, я вот тоже не уверена, что смогу за 6 недель закончить программу, нагрузка большая.

Аля2405

Надюшка писал(а):

Саша, приветик, а вчера весь вечер смотрела и скачивала вдохновлялась. Только в связи с тем что невралгия меня хватанула, пока отодвигаю занятия.
20 раз отжаться :girl_crazy:

я наверное и 3 не смогу :laugh3:

Молодчина!!!

Девочки, для вас и стараюсь, пишу каждый раз одно и тоже, чтобы у вас мысль эта укоренялась и вы начали заниматься, можно сказать воздействую на подсознание :scratch_one-s_head:

Подлечишь невралгию и вперед, жду с нетерпением твоих комментариев и спорт отчетов :training1:

СМЕЛАя

Аля2405 писал(а):

Девочки, для вас и стараюсь, пишу каждый раз одно и тоже, чтобы у вас мысль эта укоренялась и вы начали заниматься, можно сказать воздействую на подсознание :scratch_one-s_head:

ИМЕННО ТАК Я И ПОНИМАЮ,СПАСИБО ТЕБЕ :Rose:

Надюшка

Саш, приветик!Спасибо за поддержку, надо уже катастрофически спорт подключать!!!! Чувствую себя получше, но пока ещё не на 100%
Скорее бы уже всё прошло!!!За водичку я так напишу-я могу пить на работе до 1.5 литров зеленого чая с имбирем, а вода не идет почему-то.

Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Кто сейчас на форуме