закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 48

Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

19 окт 2014, 19:33

Сегодня утром весы показали минус 100.

За БО день было съедено:
несколько чашек кофе с молоком, грамм 100 творога, ложка тушенки, яичница с кетчупом, ложка корейской морковки вперемешку с морской капустой (ну и гадость!), тушеные синенькие с говядиной, вафля (да, грешна, было дело :blush2: ) и вечером будет йогурт с отрубями.


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

20 окт 2014, 10:15

78,300, то есть +300. Виновата вафля я, завтра буду делать месячный отчет, так что сегодня ни-ни, пойду гулять по дневникам высматривать вкусности :connie_21: .


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

20 окт 2014, 18:28

Сегодня я держала себя в руках, жадно посматривая на эклеры со сливками)))

Завтрак: кофе, творог;
Перекус: молочная каша с отрубями;
Обед: кофе с молоком, суп с фрикаделями
Ужин: запеченная курогрудь; чай.


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

21 окт 2014, 02:38

Никочка, приветик!
Надеюсь, что твой месячный отчетик нас не расстроит)))
Проведенный твой день накануне в плане меню безупречен)))
Ждем отчетика)))


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

21 окт 2014, 10:21

Belo4ka 85 писал(а):Никочка, приветик!
Надеюсь, что твой месячный отчетик нас не расстроит)))
Проведенный твой день накануне в плане меню безупречен)))
Ждем отчетика)))


:Bravo: Ура, Ира, привееееет! Рада тебя очень видеть :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

21 окт 2014, 10:26

Месяц на ДД пролетел незаметно, спасибо всем за поддержку, ценные советы и вкусные рецепты. :friends: :drinks:

За 30 дней я успела наесться вдоволь курицы и похудеть на 2 кг. Было 3 нарушения больших: в один из дней съедено яблоко, а потом еще хуже - были сахарные ушки и вафля. Наверное, если бы не эти вкусности, то вес бы сдвинулся сильнее.

И хотя вес потерян относительно небольшой, штанишки хотя и не телепаются, но сидят лучше, не так плотненько))) Было вкусно! Это главное :) Продолжаем дюканиться, на этот месяц запланировано минус 4, так что никаких запрещенных вредностей!!!


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

21 окт 2014, 10:34

Ника_M писал(а):Месяц на ДД пролетел незаметно, спасибо всем за поддержку, ценные советы и вкусные рецепты. :friends: :drinks:

За 30 дней я успела наесться вдоволь курицы и похудеть на 2 кг. Было 3 нарушения больших: в один из дней съедено яблоко, а потом еще хуже - были сахарные ушки и вафля. Наверное, если бы не эти вкусности, то вес бы сдвинулся сильнее.

И хотя вес потерян относительно небольшой, штанишки хотя и не телепаются, но сидят лучше, не так плотненько))) Было вкусно! Это главное :) Продолжаем дюканиться, на этот месяц запланировано минус 4, так что никаких запрещенных вредностей!!!

Никуша, с дюбилейчиком!!! :Bravo:


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

21 окт 2014, 10:38

Никуша, с дюбилейчиком!!! :Bravo:


Пасииииба)))


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

21 окт 2014, 18:25

И я присоединяясь, с дюбилейчиком, давай поднажми :yes4: и ну ну запреты


Re: 20.09 начинаю атаку. Кто со мной?

21 окт 2014, 18:27

Настена1981 писал(а):И я присоединяясь, с дюбилейчиком, давай поднажми :yes4: и ну ну запреты



Спасибо, буду стараться! :)


Ответить

1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 48