Смека писал(а):
Wonderful lady писал(а):
После ЧБ и тренировки отвес 400, вес 91,4.
Сегодня будет БО.
Аня, привет!
Ты тоже сейчас на 1/1? С отвесами тебя! Самочувствие нормальное? На тренировки время находишь? У нас тоже какие-то купоны и скидки в лифтбордах, я такого опасаюсь почему-то. У тебя положительный опыт и это здорово, снова втянешься! А по второму кругу купоны уже нельзя использовать?
С телефона фотку не заметила. Это вы в Москве получается встретились?
Оль, приветик!
Ага, мы встретились с Леной в Москве))) Хотели ещё год назад, но получилось в этот раз)))
Чередование стараюсь 1/1 соблюдать.
Купоны у нас очень популярны. Есть целые сайты, где можно найти много чего полезного. Я стараюсь пользоваться, т.к. это очень выгодно. Как правило мне везло и заведения, которые запускали эти акции, относились к делу с умом, т.е понимали, что для того, чтобы человек вернулся вновь или остался, надо обслужить его как следует С ПЕРВОГО РАЗА, а не тогда, когда он принесёт побольше бабок...
Я сейчас подбираю себе программу опытным путём. Наверное скоро можно будет делать выводы.
Послучается, что вчера после привеса в 800 вес был утром 92,2...
