закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 627 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я снова научусь летать!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 06:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 16:49
Сообщений: 808
Откуда: Иркутск

Не в сети
sЕлена писал(а):
Мне оба платья нравятся :smile3: В красном конечно женщина всегда выглядит эффектно...даже где-то вызывающе...(но не в плохом смысле) Так что наверное от себяощущения зависит, какой ты хочешь быть в этот день :wink3:
А теперь о грустном...Иринка, ты НИКОГДА не сбросишь последние и такие упертые кг, пока не предпримешь радикальных мер.
1. Белковые дни СТРОГО белковые, без всяких допустишек (как атака)
2. Ходьба 1 час в день ОБЯЗАТЕЛЬНО (хотя бы несколько дней)
плюс желательно еще какая-нить двигательная активность- зарядка, упражнения.
Хочу-нехочу, могу-немогу, есть время, нет время :smile3: В твоем случае это не обсуждается! Это лекарство которое ты ОБЯЗАНА принять, не взирая ни на что. Иначе так и будешь топтаться на месте, пока не выдохнешься. Тебе оно надо?! И нам не надо :derisive: Не дадим бойцу выбыть из строя! Так что быстренько принимать пилюли и айда к нам КОНСОЛИДИРОВАТЬСЯ....а тут пряники раздают :laugh3:

Леночка, пилюльку проглотила и кефирчиком запила :yes4: Со вчерашнего дня решила 4 ЧБ дня устроить (может на чередование 4/4 перейти? :scratch_one-s_head:). Гуляла вчера (в поисках нового телефона) почти 2 часа :yes4: , а потом ещё генеральную уборку в ванной устроила.... кажется, для одного дня физкультуры достаточно :scratch_one-s_head:
А вот пряниками дразниться не хорошо! :acute:

_________________
Изображение

Фото на стр.1,24,28,40
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1817


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я снова научусь летать!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 06:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 16:49
Сообщений: 808
Откуда: Иркутск

Не в сети
belka писал(а):
Привет, Ириша! Посмотрела на платья - ах, ты в черном секси! И вырез манящий! Я бы его предпочла!
И...прислушайся к Еленке. Может, сдвинешь от себя последние 3
кило. Желаю сдвигов! И успехов!

Бэлочка, спасибо, что заглянула! :Rose: Еленку уже слушаюсь, со вчерашнего дня :boast: только сегодня почему-то опять +400 :sorry:
Моя Рыська сейчас уже 3 кг весит, а на фотографиях, она маленькая ещё :yes4: А у тебя-то какой солидный котище! :good: Такого поди долго на ручках не подержишь? :mosking:

_________________
Изображение

Фото на стр.1,24,28,40
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1817


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я снова научусь летать!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 06:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 16:49
Сообщений: 808
Откуда: Иркутск

Не в сети
tango писал(а):
Привет, Ирина!
У тебя отличные результаты и огромная сила воли!
А платье... я голосую за черное :good:

Привет, tango! :Rose: Спасибо, за похвалы! :smile3: Это не сила воли, просто я упёртая ( не зря же "баран" по гороскопу :mosking: ).

_________________
Изображение

Фото на стр.1,24,28,40
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1817


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я снова научусь летать!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 06:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 16:49
Сообщений: 808
Откуда: Иркутск

Не в сети
Сегодня делала контрольные замеры (потому свой портновский метр я сегодня люблю больше, чем весы, они мне +400 показали :sorry: ). А вот сантиметры потерянные порадовали ( от начала диеты, 22,09):
Огр - 83 (-9)
От - 65 (-5)
Обд - 86 (-7) (и "окорочка" похудели на 6 см :mosking: ).
Это я не хвастаюсь....это я так себя мотивирую :yes4:

_________________
Изображение

Фото на стр.1,24,28,40
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1817


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я снова научусь летать!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 06:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 21:33
Сообщений: 1703
Откуда: Ольга,Волгоград

Не в сети
Привет Иришка!Ну ты круть!Поздравляю!Таким и похвастаться можно!Ткешь на глазах! :Bravo: :tender:

_________________
Изображение
заходите на чай
Стимуляторы!
80 кг-цель достигнута!
75 кг-цель достигнута!
70 кг-цель была достигнута,но нарушения сделали свое дело!Так что это опять цель!
65 кг-смена гардероба
До 60 кг не пойду, так как буду Бухенвальдом!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я снова научусь летать!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20498

Не в сети
Grace писал(а):
сантиметры потерянные порадовали
Это я не хвастаюсь....это я так себя мотивирую :yes4:

Ириша, молодец! Результаты просто замечательные!

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я снова научусь летать!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 11:05 

Зарегистрирован: 26 авг 2011, 13:43
Сообщений: 4087

Не в сети
Ириша, привет! Спасибо, что заглянула ко мне о ценила мои скромные успехи!!! :friends:
Я по порядку - платье мне нравится больше черное! Но тут ты подумать должна, чем на корпаративе заняться хочешь??? :mosking: Красное вроде как и более притягивающее взгляд, но выглядишь ты в нем - такая скромница...девочка-конфеточка!!! А вот в черном - тут всем лежать, бояться- сама выберу - кого сегодня люблю... :mosking:
Синдром отличницы - штука коварная, как обоюдоострый меч - как ни возьмешь, и противника, да и себя поранить можно... иногда надо бы и расслабится!!!
Самые последние килограммчики - это да!!! тут всегда проблемы возникают..ну, или почти всегда... а причины разные..НО есть такая психологическая штука, как " синдром достижения цели"... и вот как раз у "отличников" он больше всего и проявляется....
знаешь, как в том анекдоте :
- Любите ли вы детей?
- Детей? ну, не знаю... но сам процесс!!!! :mosking:
Вот и здесь примерно то же самое - нравится сам процесс, и цель есть желанная, а вот что там, дальше??? Ведь сладок именно миг обладания этой целью - у нас - заветной цифрой... а что потом???? ведь праздник-то быстро закончится, эйфория от победы пройдет и опять настанут будни, в которых твоя заветная цифра станет обыденностью... а чем заполнить пустоту???
Подумай на этим..
ну, а в остальном - согласна с девочками - делай то, что дОлжно и будь что будет!!!
А будет у тебя все замечательно!!! Мы в это верим и знаем точно!!! Потому что вон уже сколько девчонок на Консолидации и ждут тебя! да и все мы там будем!!!
Удачи и оптимизма!!! :party:
ничего, что я тут расписалась.. :blush2: но, как известно, краткость - не моя сестра. :mosking:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я снова научусь летать!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 12:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2011, 16:49
Сообщений: 808
Откуда: Иркутск

Не в сети
Зотичка, какая же ты умница! :Rose: Всё по полочкам разложила :good: Спасибо!

_________________
Изображение

Фото на стр.1,24,28,40
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1817


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я снова научусь летать!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 13:13 

Зарегистрирован: 26 авг 2011, 13:43
Сообщений: 4087

Не в сети
всегда пожалуйста!!! давать советы - это я люблю!!! надеюсь, что они еще никому не надоели!!!Но если что - вы тут же мой фонтан красноречия затыкайте!!! :mosking:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я снова научусь летать!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20498

Не в сети
Zotichka писал(а):
давать советы - это я люблю!!! надеюсь, что они еще никому не надоели!!!Но если что - вы тут же мой фонтан красноречия затыкайте!!! :mosking:

Не знаю кто как, а лично я твои, Zotichka, советы очен-но даже люблю и обожаю!... :blush2:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 627 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Veronicka, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: