Пухлячок, ты чего? Ты готова так быстро сдаться? надоели привычные мясные блюда, сделай непривычные. Приготовь себе дю пиццу.Или как? Ты не так давно на дюкане и уже готова срываться. Ну сорвешься, объешься, а что дальше, да здравствуют новые кг. Это их только терять трудно, а обратно они с радостью бегут, особенно после диеты. Если не закрепиться, то не только вернутся кг, но еще с собой подружек приведут.
Хотя дело конечно твое. Может просто дюкан тебе не подходит. В любом случае у тебя есть выбор.

Я сегодня ела конфеты, 3 штуки((( или мне перед КД тяжело. .эх...сама себя не узнаю, завтра буду в норме, надо мне поменять чередование, 1/1 мне не подходит...попробую хотя 3/3. И в БО с овощами всердствовать не буду. Сейчас сделала себе рыбу на завтра, язык, а ещё испекла несколько дю-блинов, но добавила туда немножко какао..

Вот ты редиска, ну чего не сделать дюконфеты или дюшоколад???? Или дюторт испечь в конце концов!!!

девчонки, я в норме, пусть у меня сегодня +400 гр, я решила, что буду бороться дальше, попробую другое чередование, потому что очень хочу к лету быть стройняшкой и блистать на пляжах Акапулько, куда мы с мужем планируем поехать отдохнуть...
поэтому сегодня белковый день я начала с белкового омлета, куска рыбы, сейчас еще съем один шоколадный блинчик с чаем, хочется молочки, если влезет, еще маленькую баночку йогурта) днем на работе будет курочка и отварной язык

как сделать? дай ссылку на дю-шоколад и на конфеты) а выпечка у меня не получается...

Привет! Вот шоколадка Дюкана http://dukandiet.ru/shokoladki-dyukana/
Там еще много всего)))

Леночка, ну шоколадки дали рецепт, а я дам своего тортика любимого, не сложный и очень даже вкусный http://tatoshkina.com/tort-po-dyukanu-medovik/#more-782
У меня тоже не вся выпечка получается, но этот тортик очень даже, а да ещё и кекс мраморный вот http://hudeu-s-ponedelnika.ru/mramornyj ... o-dyukanu/

Спасибо огромное, дорогая, завтра выходной у меня, буду кулинарить...

[quote="Пухлячок"]
Ну вот! Вот это совсем другое дело!!! С таким настроем и горы свернешь!!!

наночь глядя пеку мраморный кекс на завтра-послезавтра и залила дю-шоколадки...хотя я б эту массу и так за обе щеки уплетала..так вкусно было ложечку облизать)))