Привет привет ))))
Смотрю процесс идет ))) а у меня на БО днях сплошные привесы только ))) причем и по весу приличые, по полкило и больше (
Кстати вопрос )) а что за сосиски ?:))) как выглядят ? И какие нам можно сосиски ?:)))

Привет
Процесс то идет, но вес скачет как сумасшедший... вчера +400 сегодня -200.... ну подождем чего ж дальше будет)))

Сосиски я делала сама по рецепту Иры... вот хотела тебе ссылочку на рецепт в жж дать... а он зараза снова в дауне... не верится мне все же в регулярный ддос.... ну да ладно... тут где-то в ее дневнике вроде тоже есть, надо поискать

Вчера был Круиз, день 7-й БО(4)
Времени до компа добраться не было, так что отчетик в целом

вес М 78, Э 77.9 хех... +400 от предыдущего
завтрак - обезжиренный творог с 1 ч.л. отрубей, кусочек Дю-хлебушка, чай с СЗ
2-й завтрак - тот же творог + молоко 0.5% 400гр
обед - куриные котлетки со стручковой фасолью, чай
ужина толком не было, на ходу ухватилась еще котлетка и крабовая палочка+ было много минералки))

Круиз, день 8-й ЧБ(4)

вес М 77, Э 76.7 (-200 от вчера ну и то хорошо)
завтрак - обезжиренный творог+1 ч.л. клетчатки+чай с СЗ+витаминка+бьютикомплекс+омега 3
обед - запеканка из обезжиренного творога 150гр, 1 яйца, 2 ст.л. тунца, 1 кр. палки, немножко слабосоленой семги+ чай с СЗ
перекус и еще перекус - кефир 1% с 1 ч.л. клетчатки и СЗ
где-то еще были крабовые палочки штуки 4 и чай
а ужинать уже и не хочется что-то совсем...

Русалочка, привет!
Не отчаивайся, у самой качели, но вес все равно идет постепенно в низ. Строю график, и он очень даже хорошо показывает мои снижения. Когда исполнится месяц как я на диете, выложу его у себя в дневнике.
я к тебе вчера целый день заглядывала и недоумевала, где же ты пропала?
Но дела- есть дела. Заходи в гости)))

Какой ник у Иры ?:) я почитаю найду рецептик! ))

Ник IraKovax ))

Belo4ka 85 а я тоже график строю себе на компе))) посмотрим что итоги месяца покажут, пока не расстраиваюсь особо, с таким подходом как в этой диете не может не получиться рано или поздно а организму понадобится глюкоза и придется ему родненькому топить жир - никуда не денется

Привет, Русалочка! Спасибо тебе за поддержку! Теперь я успокоилась.
У тебя тоже "качели". На то он и круиз, правда у некоторых круиз больше на шторм похож. Это когда не +300, -200, а +700, -900! Вот волны, так волны!

А у нас в четверг уже снег обещают )) большой))