Цепляйся, дорогая, и погнали!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А мне надо убрать ещё 800 от мега-привесов и срочно двигаться дальше!

Вот и здорово! Теперь я с привесом) по графику кд со дня на день) Так что следую своему же совету и спокойно воспринимаю все эти цифры)

Всем привет!
Вчера утром вес был на месте, т.е. 91,3. Но был второй день конференции - днём нарушала. Всё - с нарушалками покончено!
Сегодня утром забыла взвеситься, так что, подожду до завтра...

Анечка, забежала поздороваться!!!
Я тоже уже два дня, как покончила с нарушениями после дня рождения. Так хорошо себя почувствовала и сама себя зауважала. У тебя ведь тоже скоро д/р? А как же без нарушений, или ты сможешь?
Удачи и отвесов, дорогая подруга!!!

Привет, дорогая!
Спасибо!
День рождения 9 числа.
Я не собираюсь особо отмечать, поэтому вроде как должно обойтись без нарушений... Ну разве что брюта выпью)))

Девочки, привет!

Только что слушала по радио "Вести-FM" так сказать "дуэль" Пьера Дюкана с Маргаритой Королёвой. Там есть программа "Есть или не есть" - вот в ней они оба принимали участие...
Так забавно было: наш месье Пьер чётко по полочкам, как обычно, изложил этапы диеты. Потом Маргарита Королёва начала, опять же, как обычно, путать следы и говорить, что подбирает КАЖДОМУ пациенту индивидуальную программу... Что использует и разгрузочные дни, и может весь день кормить человека шоколадом, ну и всякое другое... Но самое главное, что она ограничивает порции!
Дюкан слушал-слушал, да и спрашивает: "А методика то в чём?!"... Она опять: "Для каждого человека рацион индивидуальный и бла-бла-бла..." Он через несколько фраз опять: "Так Вы не рассказали про методику..."
Короче, "поговорили": он про Фому - она про Ерёму...

А ещё я кажется пропустила кое-что... Девочки, я СВОИМИ УШАМИ слышала от Дюкана (перевод синхронный), что на ДД можно есть постную свинину! Надо блин следить за изменениями более тщательно, т.к. такие вот "мелочи" могут очень облегчить жизнь и сохранить содержимое кошелька)))

Аня, так свинину давно уже разрешили, но не часто и жирностью до 6%. А сейчас еще много чего нового. Зайди в гости к Александре Козловой, она встречалась с д.Дюканом. Сейчас даже гречку можно, если не переносишь овсяные отруби. И много чего интересного.

Вот-вот... Я так и думала, что явно много чего пропустила...
Обязательно зайду к Александре, спасибо!

Утром вес был 91,0.
Сегодня сходила на интервальную тренировку и в кедровую бочку.
Питаюсь по ЧБ.

Ну вот теперь уже можно сказать, что я регулярно хожу на тренировки. Вот только не вижу эффекта((( Вчера вот была зайкой - и тренировка, и фитобочка, и воды море, и еда по Дю - в результате сегодня утром +800... И к КД уже за уши не притянешь... В общем, какая-то перестройка похоже идёт на фоне появившихся регулярных физ. нагрузок... В общем, будем посмотреть)))

А ещё я вот что заметила: каким-то образом жир на животе очень сильно разжижился. А поскольку уже хорошо так накачались мышцы пресса (ну и другие тоже, но по прессу как-то заметнее), то этот "жидкий" жир на животе стал так противно выглядеть - как будто он отдельно от меня... Фу какая гадость!
Как бы его сейчас по-быстрому согнать? Девочки, есть идеи?