закрыть X
1 ... 251, 252, 253, 254, 255, 256, 257 ... 271
03 ноя 2014, 23:37
Софья-Софьюшка писал(а):А вот и я...выхожу из засады...
Вообщем так...за месяц сброшено 7 кг.500гр...на этот раз без атаки...процесс потихонечку идет...
06 ноя 2014, 10:04
mariagr писал(а):Софья-Софьюшка писал(а):А вот и я...выхожу из засады...
Вообщем так...за месяц сброшено 7 кг.500гр...на этот раз без атаки...процесс потихонечку идет...
Сонь, отлично!!! Класс!!! Как часто тренировки? Что аходит в нее?
не поверишь,но пару раз даже язык пришлось показать теткам,которые меня разглядывали,кстати,мужчины ведут себя иначе, на тренировку хожу три раза в неделю понедельник,четверг,суббота вечерами,часа на три,занимаюсь с тренером,вначале пять минут хожу на дорожке в шаговом темпе,потом она со мной занимается,каждый раз по разному,но на каждом занятии обязательно пресс в разных вариантах и разных проекциях,пресса всегда много)))ну а потом по разному,то с какими то резинками прыгать заставляет,то на досочках,то на самих тренажерах...вообщем гоняет меня по полной,сама бы я не расшевелилась,а с ней как по маслу,ну и после тоже дорожка,сейчас уже 25 минут в разных темпах с разрывами в скорости...вообщем как то так... но...она мне вот чего сказала...что тренировки это все фигня,главное питание -я могу тебя еще пуще гонять,но если ты слетишь со своего питания толку не будет,основа все равно в еде,а спорт лишь дополнение...ее слова...у нее много всяких групп,и в одной из групп аэробики есть тоже большая тетенька,ходит к ней уже давненько...но жрет...вообщем толку нет... времени все это конечно не мерено отнимает,после зала еще и сауна с душем,но пока за месяц я ни одной тренировки не пропустила,в чем я молодец, и прям горжусь собой... готовлю два раза в неделю и сразу на три дня,как минимум...взвешиваюсь теперь тоже два раза в неделю,в понедельник и четверг,когда есть возможность выспаться... вообщем жизнь кипит...
06 ноя 2014, 10:09
06 ноя 2014, 13:49
Пошла в зал!!! Афигеть, а я воть стесняюсь жутко и никак себя переубедить не могу 
06 ноя 2014, 16:28
10 ноя 2014, 12:28
Дашун писал(а):Софья, я тобой восхищаюсь, СТОЯ!!!!
судя по линеечке,стройняшка уже....
10 ноя 2014, 12:38
mariagr писал(а):Сонь, и почем сие счастье???
10 ноя 2014, 12:42
10 ноя 2014, 20:22
Софья-Софьюшка писал(а):mariagr писал(а):Сонь, и почем сие счастье???
Маш...ценник там разный ...в зависимости от твоих собственных желаний....
Я брала первый абонемент на пробу на месяц самый дорогой-безлимитка,с ним я могла посещать зал в любой день недели с 8 утра до 23 часов и находиться там столько сколько моей душе было бы угодно...и стоит такой абонемент 1700...та же безлимитка на год на тех же условиях стоит 9 тыс.рублей...плюс занятия с тренером -индивидуально-700 рублей каждое,в группе-300...я индивидуально хожу....вообщем Маш...работать-работать и еще раз работать...
10 ноя 2014, 20:58
mariagr писал(а):Софья-Софьюшка писал(а):mariagr писал(а):Сонь, и почем сие счастье???
Маш...ценник там разный ...в зависимости от твоих собственных желаний....
Я брала первый абонемент на пробу на месяц самый дорогой-безлимитка,с ним я могла посещать зал в любой день недели с 8 утра до 23 часов и находиться там столько сколько моей душе было бы угодно...и стоит такой абонемент 1700...та же безлимитка на год на тех же условиях стоит 9 тыс.рублей...плюс занятия с тренером -индивидуально-700 рублей каждое,в группе-300...я индивидуально хожу....вообщем Маш...работать-работать и еще раз работать...
хмм......коммунизьм какой-то....у нас тут гоовой 32 тонны....месячный безлимит тоже ахтунг.....а ты говоришь - 1700 - самое дорогое....у нас разовое посещение стоит тонну((((( Это ты в куда пошла - сдавай адрес!
на самом выходе из метро небольшое такое здание под названием "Святогор". http://svyatogor.spb.ru/ он вроде как маленький и неприметный такой но в нем свои чемпионы...https://vk.com/video-51208180_170444785 когда то давно давно я с ним занималась...сейчас хожу к Ольге Эварестовой...с женщиной лучше...они более организованные...)))) https://vk.com/id206637728
1 ... 251, 252, 253, 254, 255, 256, 257 ... 271
