Вот с этим проблема.
Я не то чтобы ленюсь, но я не люблю сладкое и выпечку, вполне живу без неё.
Да и норму отрубей я ем с утра в каше или в блинах.
Я мясо-рыбоед.. но тут у меня фантазии не хватает, моя еда в основном курноги, так как они дешевые и сытные..
Грудку не могу в себя запихнуть.. может я не умею её готовить. Есть какой-то рецепт съедобной кургруди?
Из овощей я предпочитаю капустный салат и огурцы с помидорами в виде салата... Тушеные овощи не люблю.
Разве что тушеную капусту..
Вопрос, а как на ДД относиться к квашеной капусте, можно сколько влезет или есть ограничение? Хочу наквасить..
Ну а основном я настроилась, есть цель, вернее появилась.
В марте съездить в Израиль, но с таким весом мне и тяжело и стыдно куда-то ехать, так что есть 4 месяца для того чтобы себя привести в более менее божеский вид!

то, что не любишь сладкое и выпечку так это только плюс. То, что мясоед, так это же просто замечательно. Рецепты совсем не обязательно самой придумывать - их так много, готовь только. Если будешь питаться однообразно, ну ты уже знаешь к чему это приводит. Ищи рецепты и готовь каждый день что-то новое. Тогда и сорваться не будет повода. Квашенную капусту можно, только без сахара в составе. Ну и соль задерживает жидкость, так что увлекаться тоже не желательно

Весь вечер мотивировалась на форуме, бродила по темам и рецептам.. настрой боевой!
Сегодня ела.
Каша, яйцо с красной рыбой, кургрудь.(какая гадость)
творог.
Жду завтра чуда на весах.
Девочки дайте рецепт вкусной куриной грудки, чтобы не сухая, а то в глотку не лезет, а надо.

Привет! Я грудку просто варю. Сначала режу поперек волокон и эти кусочки варю подольше. Мне кажется- она невероятно сочная. Я новичок- только 5 дней, возможно мне еще не надоело ничего. А еще я не мясоед, я овощи обожаю. И жду-не дождусь когда их начну лопать!
Валерия, давай дружить. Я тут на форуме не разберусь никак.

Ой ну не знаю.. вареная грудка
Она наверно сухая.. а её нужно пропихнуть в себя
Завтра попробую не сварить а положить в кипящий бульон, потом выключить кастрюлю и закутать в теплое, на пол часа..может так пойдёт.

http://www.patee.ru/recipes/bird/view/?id=233001
Масло выбрасываем, вместо сливок молоко.
И вообще, порой тут, всё, что я пробовала вкусно и легко адаптируется под Дю

Спасибо большое Крутя, пойду изучать. Очень актуально!

Лера, как я рада, что дочь получила гражданство. Супер!
А еще я рада, что ты вернулась на путь похудения. Только мне кажется, что тебе немножко не хватает позитивного настроя. Ходи за ним на форум, и скажи себе, что вся твоя еда очень вкусная (даже кургрудь объедение). Все ведь из головы.

Ириша, вот как раз настрой позитивный, чеснлово! тем более весы порадовали отвесом в килограмм!
А по поводу куриных грудок, они не то чтобы не вкусные. я их реально не могу пропихнуть в горло, застревают.. физиология чтоли.
Ира а как ты их готовишь, как я понимаю это у тебя еда номер один?

Конечно будем дружить, я как раз на форуме как дома, уже не первый год ошиваюсь здесь (пока без толку, так как нарушаю), так что справшивай если что.