Пока не очень довольна результатом, но не теряю надежды. Скоро едем с семьёй отдыхать в Европу на 10 дней. Ума не приложу как питаться в это время. А вы как обходитесь во время поездки, ведь мне ещё дней 40 круиза.

Наташа, привет, я так понимаю, что мы в близкой весовой категории с вами) кстати , я села на дд именно после этих поездок европейских - уж очень все там вкусно и сытно) будем знакомы!

Привет! Да уж... Я села на диету после ооочень обжирательного лета :) В один прекрасный момент поняла что так дальше жить нельзя! Причём со мной не проходят обещания себе типа: не есть по вечерам, не есть мучного и сладкого и т. д. Мне нужны жёсткие рамки. Ну вот пока держусь. Хотя в поездке тяжело конечно было следовать строго и я немного отступала там и сям , но не глобально. Наверно из за этого срок круиза будет увеличен. Я надеюсь хоть к новому году перейти на консолидацию. А как ты справляешься?

Ты знаешь, мне в диетах всегда не нравилось либо однообразие, либо маленькие порции, а с этой легче - рецептов много и порции можно любых размеров. Правда на круизе плюсануло после атаки, но плюс у меня кр дни, а дюкан пишет, что в эти дни так и бывает привес. Посмотрим как пойдет дальше