Доброго вечера всем стройнеющим!

Решила завести дневничок, дабы была возможность пообщаться с людьми, которым уже удалось снизить вес на диете Дюкана.

Коротко о себе:
я молодая мама (42 года) четырех деток. Все детки, во время 9-ти месячного своего пузожительства, помогали мне округляться на 30-33 кг.
Вот только первые два раза, а это было в 20 и 30 лет вес удавалось привести в норму относительно легко
А последние две беременности ( в 37 и 40 лет) в виде 30 кг "легли" на моем тельце, как Брестская крепость - насмерть!
И что только я не делала...
Хотя.... честно:я ничего всерьез и долго не делала:
посидела на "системе минус 60", но не смогла отказать себе в том, что МОЖНО было кушать до 12:00 и продолжала хрумкать запрещенное после 12:00
тогда я перешла в платную группу к Лисси Муссе и наевшись каш до отвала, одолеваемая ЖАЖДОЙ!!! убежала в платную группу к И.Бударгиной,
чуть позже поголодала 12 дней в модной клинике ,
постаралась не кушать после 16:00- не вышло, очень голодно,
затем обратила свой страждущий взор на М. Гинзбурга и его "модель тарелки".... потом еще чем-то помаялась

И.... решила больше не вести с собой войну, а худеть спокойно, без истерик, кушая вкусную и разнообразную пищу по методу обаятельного француза Доктора Дюкана.
С чем себя и поздравляю !!!!!!!!
Все-таки правде в глаза хоть изредка, но заглядывать надо, а моя правда мне гласит: Качество жизни определяется не тем - сколько ты весишь в килограммах, а тем - что ты за этот вес платишь!
Полуголодная жизнь - во всех отношения ущербна!
Разумные ограничения, полноценная замена вредного на полезное - это неоспоримые плюсы метода Дюкана.
Теперь о моих достижениях:
На АТАКЕ я продержалась 10 дней. Сначала Отвес -4 кг! затем привес +2кг (оказалось- ПМС). Теперь я в КРУИЗЕ -пока результатов нет.
Не отчаиваюсь
Иду дальше. Делаю скидку на хронический недосып - у меня лялька (1 год 10 мес) беспокойно спит , да и я после очередной побудки тоже уснуть не могу- блукаю по ночам
Еще, как мне кажется, после 40 обмен веществ все же снижается и жирок активнее откладывается.
Поэтому если у кого есть опыт, как активизировать этот пресловутый обмен веществ - поделитесь пожалуйста!
Вообще, приглашаю к себе на страничку всех заинтересованных, у кого есть чем поделиться в нашем непростом деле - расставания с лишним весом!!!

Ирина, поздравляю с началом !
Думаю, все получится, если постараешься !!! Ты правильно написала, в нашем деле главное - не отчаиваться!!! Недосыпы это плохо, вес может от этого не снижаться. Желаю успехов!!!

Здравствуйте, Ирина! Добро пожаловать! Какая Вы молочина, четверо детей! Правда, я так понимаю старший уже совсем взрослый... По своему опыту знаю, что первые 2 года после родов вес уходит тяжелее, нежеле потом. Где-то читала, что физиологией заложено, что женщина должна выжить в случае голода, поэтому организм так старательно сохраняет все "запасы". Вы не расстраивайтесь, если вес будет уходить медленнее чем Вы ожидаете...период такой. Нужно набраться терпения. Удачи Вам!

Ух ты, Ирина, какая Вы молодец - четверо детей!
Присоединяйтесь, мы всем рады, особенно таким героическим личностям!
Результат на Атаке просто замечательный! А с какого вы на Круизе?
ПыСы. Совет: уберите эту жирную мадамку из линеечки: как Вы лодку назовете, так она и поплывет!

Ирина, вы настоящий герой! весу некуда деться на этой диете,хочет не хочет, а уйдет.

Ирина всегда рады новеньким пополняющим наши ряды)) Настрой у вас отличный - это главное) Совет дня как и для всех, жидкости не меньше 1,5 литра(чай,вода,кофе)туда входят, ходьбы побольше(в вашем случая это перевыполнение))) поменьше соли во издержание задержки жидкости и поверь к весне ты себя не узнаеш))) (рецептов масса,голод явно не грозит))

Ирочка, добро пожаловать за 4 детей респект . У меня вот одна доця, тоже в 37 ее родила, так это такой ураган, до года я вообще как зомби ходила, на автопилоте, сейчас 1,8, но до сих пор ночью плохо спит, где они берут энергию , и в то же время сколько от них позитива . По своему опыту, могу сказать, что сплю очень мало, 4-5 часов в сутки, иногда и меньше, но вес все равно уходит, зато нет времени задумываться о застоях и привесах, а результат на лицо. Поэтому, погружайся с головой в Дю жизнь, и все у тебя получится, будешь красавица и стройняшка. Удачи во всем

Привет, тезка:)))
Какая ты молодец! (на ты?) Четверо детей - круто!!!:)))
Забудь свои метания, за красоту не обязательно платить деньги:) Но надо стараться и держать себя от соблазнов!:) У нас тут много девушек не тинейджеровского возраста, и у всех отличные результаты, так что к весне заказывай себе фотосессию!:)
Добро пожаловать!:)

Привет!
Присоединяюсь к девочкам и добро пожаловать

Добро пожаловать! Дюкан работает в любом возрасте! Моя коллега в 57 лет привела свой вес к ИМТ=21, вторая (44 года) за 2 месяца сбросила уже 12 кг. Лично у меня вес убывает очень медленно, но убывает. Но, на всякий случай сходите к эндокринологу и сдайте кровь на гормоны - обмен может замедлиться из-за проблем со щитовидкой. Убедитесь, что в лишнем весе виновато только излишнее потребление калорий и малоподвижный образ жизни, а не гипотериоз.