Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу

[Настена1981]

Так 126,2 или 149,9 ничего не понимаю может очепятка

[katyshka-93]

Привет Урсула! Меня зовут Катя Прочла твой дневник, все ошибки ты вроде сама уже поняла, хлебушек тоже уже сделала, молодец! Не переживай насчет порций Ешь чтобы прям наедаться и не чувствовать, что ты на диете!!!! Я первые дни жрала как слон и худела очень хорошо (в первый заход диеты до беременности и родов год назад), по 5 котлет не моргнув глазом лопала А потом как отрезало, не лезет и все, порции сами собой уменьшились в разы! Еще советую делать побольше десертов, это здорово помогает удержаться от шоколадок и тортиков! У меня на 1 странице ссылка на рецепт рулета, это мое любимое У других девчонок, особенно стареньких полно рецептов на первых страницах И обязательно ходьба минимум 30минут, хоть с отдышкой, хоть ползком, как угодно! Ты заметишь, что через месяц уже будешь намного легче справляться с этой задачей, знаю не понаслышке! Так держать! Все у нас получится! Советую зайти и посмотреть результаты нашей Алиночки!!!!

[maruschen]

Урсула, привет, я чет тоже не поняла, что там с весом, наверное опечатка
Но очень рада за твой отвесик

[Урсула]

Так 126,2 или 149,9 ничего не понимаю может очепятка

Ну да, конечно опять опечатка.
Уже исправила- вес уменьшился почему-то и стал 124,9.
Какая я не внимательная!
А от вас ничего не ускользает!
Вот что значит- бывалые бойцы ( с килограммами!)

[Валерия Д.]

Урсула, так у тебя за первую неделю ушло аж 7 кг, огогооо
прекрасно, так держать.
Что ешь на чередовании, как чередуешь?

[Урсула]

Отчет за сегодня:

День восьмой(6 ноября) (второй день круиза-БО)– не взвесилась
Завтрак- вареная скумбрия , тушеные овощи(вчерашние), дю-лепешка
Полдник- дю-лепешка, стакан молока
Обед- смотри завтрак, + яйцо
Ужин – полстакана кефира, сырые овощи.

Вода- забываю писать в отчетах- пью от 1,5 до 2 литров.

Сегодня работа- с 9 до 22, кушать было некогда . С утра напекла лепёшек себе на 2 дня и для дочки. Пока была на работе, домашние добрались до моих продовольственных припасов, и нанесли им некоторый урон. Свою часть купленных белковых запасов они постарались уничтожить незамедлительно, И посчитали несправедливым наличие таковых у меня.

Юбка уже на мне не трещит, а одевается, хотя еще в обтяжечку. УРА!!!

Три дня читала все о диете- были выходные
Теперь времени мало, но надеюсь, ошибок не буду делать.

[Валерия Д.]

А тебе на ужин хватает пол стакана кефира и сырые овощи, не голодно?
На ночь лучше белка поесть...

[Урсула]

Урсула, так у тебя за первую неделю ушло аж 7 кг, огогооо
прекрасно, так держать.
Что ешь на чередовании, как чередуешь?

Привет, Валерия!
Я решила 4х4. Потому что график работы 2х2 с утра до ночи. И на выходных буду меняться
А что ем, я все пишу.



Девчата, дорогие , у меня вопрос- если сварить борщ, но картошку из него не есть, или все же 2 разных варить? Что скажите?

[Урсула]

А тебе на ужин хватает пол стакана кефира и сырые овощи, не голодно?
На ночь лучше белка поесть...

Я вообще не хотела есть, а кефиром я запила овощи.
Сейчас нормально, Наверно мой Дядя Жора сегодня у кого-то другого в гостях пирует.

Да, и кефир я разбавляю водой до стакана и щепотку соли туда- очень похоже на ТАН, а вообще соль никуда не добавляю больше

[maruschen]

Урсула, борщ с картохой нельзя, крахмал из картошки перейдет в бульон и пропитает им все, а картофельный крахмал нам низя, вари себе в отдельной кастрюле