В добрый путь !!!

[Любушка]

Натулечка, приходи уже

[Natik111]

Подруженьки мои , я вернулась !
Ну что-же , за 6 месяцев отсутствия нажрала обратно +12кг Стоит отметить что сразу бросив диету вес скаканул на 102кг и первые месяца я не разжиралась - вес более-менее держался, ну а последний месяца два (особенно когда у нас погода резко сменилась чуть ли не на зиму) я уже жрала всё что плохо прибито. Вес начал стремительно повышаться. На сегоднешний день , вернее вечер(утром не взвесилась потому , что вчера вечером ещё не думала о возвращении) , вес 110,7.

Ещё я решила не обычную диету Дюкана , а лайт версию - не хочу резко терять вес , переживаю за кожу, да и не так напряжно будет.
Сегодня у меня был первый чистобелковый день . По ощущениям - во второй раз уже легче , нет страха быть голодной и столько уже не жрется. За сегоднешний день съедено : 1 консерва сайра , 450мл кефира, 1 отварная грудина , 2 яйца. Вода в норме.

Самое интересное , что в первый раз начинала диету 12 ноября прошлого года, а в этот раз 9 .

Сегодня у всех побывать не успею , нужно ещё приготовить на завтра кушать. А завтра я буду на сутках, так что, как только немного освобожусь - обещаю у всех побывать.

Люблю всех-всех СОСКУЧИЛАСЬЬЬЬЬ

[AlinaD]

наконц-то, ты нарисовалась.
Давай, включайся и удачного старта

[Альбертовна]

О привет, Натали! И я неделю назад сюда с ++ вернулась, ничему нас жизнь не учит Вот зачем тянуть в рот всё, что плохо лежит? Ведь знаем точно чем это чревато. И на самом деле сбросить вес ведь не так уж и легко было. Да ну ладно, у нас всё получится, ведь с нами форум с самыми классными девчонками

[Natik111]

Добренькое утречко !!!
Алинка и Анжелика , рада что зашли ко мне на огонёк

А насчет того что мы ничему не учимся , я для себя поняла одно - не нежно допускать поблажек , всё и начинается с того , что сегодня печенько разрешила себе , а через месяц уже тортом запихаешься.

Вес на утро 110,6 , отвес неизвестен , так как утром вчера не взвесилась.
Собираюсь на работу.

[irin10858]

Натулечка , привет! С возвращением! я так рада, что ты вернулась, а то уже мысли всякие были.... наела , ну что ж, ты опытный дюкановец , знаешь, что делать!

[Дашун]

О, пропажа нашлась вливайся, с нами веселее шагать к маленьким размерам эх, твой опыт показывает, что тортики от меня уплывают кажись навсегдааааа... ну и фиг с ними, тортиками, а вот xl в любом модном магазине значительно лучше (хотя летим к m)

[AlinaD]

ничего, все поправимо, главное, что ты этого хочешь

[katyshka-93]

Натали и я вернулась! И тоже год спустя! В прошлый раз 4 ноября, в этот раз 2 ноября!

[Natik111]

Привет, мои дюканочки !!! Очень рада всем гостям
Я вернулась с суток , утром на работе позавтракала: дюхлебушек, кофе с молоком и одна хурма + 250мл воды(сегодня третий день и можно один фрукт). Вес по приходу домой 109,8 отвес -800, то-есть это после завтрака