Милен, творог вечером может быть опасен!
Но я все равно его ем...иногда.
А девочки, да, лапочки, подгоняют меня, используя самый верный прием:

Томи, я тебе по секрету скажу - у меня их всего четыре получилось! Зато КАКИХ!!!!!!

АБАЛДЕТЬ!!!! Какие люди в Голливу моем дневничке! Глазам не верю - Яна! ты ли это?
Ой, расскажи, что ты задумала теперь? Как задумала стройнеть? Ты же придерживалась диеты весонаблюдателей, так?

Щас быстренько отчетик и спать. А то обещала Нике, что Лесли соседей себя утром пораньше подниму....
Отчет за 10 ноября (1-й ЧБ-день, между прочим, день милиции):
Завтрак:
-умное пирожное (половина дневной норы: 1/4 чать от вчерашнего подноса) + кофе
Второй завтрак:
кусок мясного рулета с яйцом + чай
Обед:
- стейк горбуши, 100гр.холодца из индейки (магазинного) + зеленый чай.
Ужин:
- умное пирожное (2-я половина дневной нормы) + кофе с молоком.
Потом еще добавила салатик из грудки куриной и яйца с 1 ч.л. оливкового масла.
Всем споки! До завтра!

Яночка - к тебе завтра забегу непременно!

Спокойной ночи и отвеса! Умное почему не пропекла как следует? Может у тебя терморегулятор не работает в духовке? Я все четко по рецепту делала и время, и температуру и не было ни чего сырого внутри. Хотя... веде еще и от формы зависит. Вот второй раз форма глубокая была, так умное было не просто сыроватым, а сырым полностью ну я там еще тыкву добавляла - рационализатор я хреновый

Хи-хи... сама пишешь про ДНЕВНУЮ норму и ...ешь отрубевые угли с ДОПом вечером...Не надо... ,Брин оч. верно советует с углеводами после 16ти не встречаться... на тарелке.

Масло я б с вечера убрала( оно у тебя еще и с углями пересеклось+ еще и как бы нежирную грудку ,на ночь поджЫрнило)... Лучше какой-то соусик с творогом бы сделала или курицу в том же яйце ,омлетом,запекла, если сама по себе не лезет... Я грудки в смесях специй готовлю-тушу и оч.быстро,что получается оч. свежая и острая-ароматная,те сьедается с удовольствием и насыщаешься хорошо.
Иру Ковакс вы вспоминали,я ее ЖЖ часто новичкам советую,чтобы специи изучали,кот курочку сдабривать, надоевший вкус меняя.
Вот обсуждаемые еепеченьки-палочки,на всякий случай, если адреса странички нет. http://irakovax.livejournal.com/3621.html

да да, ентот шарик есть Я!
ой весонабл.. и систем 60... и южный пляж... ага фигни неперепробовала...

а ну его лесом, главное полезно прально питаться и не пережирать...воть

Спасибо, Белка, за медаль! С ней мне будет легче!

Лиль, это ж "пилотный" экземпляр:)))
Наверное, не буду в след.раз печь в стеклянной форме. Постелю бумагу на противень и залью. Но вот засада - противень большой. Ладно, буду думать....
Спасибо за пожелания - отвес есть!!!!

То ли еще будет))) будем стройнеть - я тебе корону подарю!