привет эфик!
о чём таком думала? но мысля судя по всему дошла сегодня утром

Ну так далеко ж лететь то ... как раз со скоростью самолёта и долетела... просто думала как там Янка , жалко что совсем не появляется , что жалко что друзья хоть и виртуальные теряются .....
... а тут Ба !!!!! ты и всплыла...

Раскажи уж в краце как дела то .... ну совсем в краце ты уж рассказала ... ну может чуть поподробнее

ой... надо вспомнить когда я тут последний раз была и чё говорила...


тут была грустная история
но нам грустить некогда, мы стройнеем...

Яна! Ну слава Богу здоровая!

да да, тока надо сидеть на противовопалительной диете, потому как иммунитет отказывается справлятся с воспалениями... а воспаление суставов может спровоцировать движение... или долгое нахождение в одном положении (на пример во сне) ... и тогда начинается цепочка воспалительная... но это скорей всего стресс... деть поступит в колледж, и можно будет на полгода расслабится потом занятся детём номер 2.

Аааааа! К рам наш любимый дядя Фёдор вернулся! Здравствуй, Начальника!

Привет, красотка! Рада твоему возвращению!
Хорошо, что болячки твой пошли на убыль, больше не болей!

ПыСы. Заглядывай почаще чем раз в полгода!..

Хэээй, красотка, хорошая погодка! (так сёдни ночью дуло вот кого оказываИтся надуло )

Мляяя надеюсь у меня просто связки (второй месяц болят кисти в пределовательном месте больно сук )

Девули, я решила в стописятый раз подюканится...
так как дюкан не противоречит принцыпам противовоспалительной диеты...
и так мну низзя савсем - сахар, алкоголь, жирный протеин, простые углеводы и типа того...
не желательно - помидоры, баклажаны, и болгарские перцы... (вобще перцы)
но, как лирическое отклонение от Дюкана, очень рекомендованно моно жиры - ну там жирные сорта рыбы (не противоречит), оливковое масло, авокадо, орехи...

вот... перенасчитала там себе, 3 дня атаки, утром позавтракала яишницой а белков... и чай с молоком (кстати кофе тоже не желательно).
на обед поем лосося, потом надо в магазин заглянуть прикупить отруби и йогурт.

какое ограничение у Дю по молочке?

750 - 800 gramm