И я себе редко обжираловку позволяю! Больше запрещена попадает.

+1...

привет, Ириша!
как ты там, дорогая?

Привет, привет... Что-то мне тяжело на закрепе... Набрала 3 кг. Настроения нет... Даже на сайт не заходила. Линейку не двигаю, график не трогаю. Какая-то дипрессия.

Ир, ты чего там одна втихаря депрессуешь? Рассказывай, что ела-пила, соблюдаешь ли ЧБЧ? Тебе надо наоборот общаться, спрашивать у тех кто закреп удачно прошел. Не боИсь. Пока не поздно сделай внеочередной ЧБ день, посмотришь, вода сливается? Сколько овощей ешь?

ой бедолага!!!
расскажи что ела-пила?
вот я поэтому и боюсь уходить с круиза на закреп(((
не грусти! ты уже круто научилась контролировать еду -
вырулишь 100% !!!

Прочитала это и аж слезы навернулись! Что за непруха.
Вот только что расписала все подробненько на целую страницу, а при отправке все екнулось! И нет ни строчки. Может и не надо?

Ириш, успокойся. У тебя окромя диеты все в порядке? Пойми, это всего лишь неточное выполнение инструкций. Все через это проходят. Я это поняла еще в начале твоего закрепа, когда ты немного набрала,но была спокойна по этому поводу. Я через это проходила. Сначала плюс сто кажется какая ерунда, потом несколько раз по сто и двести и уже 2 кг как с куста. Ира, все не так страшно, поработай сейчас над возвращением веса до закрепа, ну типа круиза сделай, а потом уже почетче будешь правила закрепа соблюдать. Всё получится. Тебе то после такого пути три кг сбросить, да еще свеженьких - получится!

Ирин,а на твой взгляд нарушала?что делаешь не так?давай "выноси из избы"мне тоже скоро на закрёп

Ир, спасибо за поддержку.
Вроде бы у меня все как и прежде. Ничего особенно радостного, но и особых неприятностей не наблюдается. (Попробую изложить еще раз )Просто все началось на позапрошлой неделе. В мой ЧБЧ, который я хорошо до вечера держала, прищлось напиться, причем ночью. У моей подруги ограбили квартиру, ну и мне пришлось прийти к ней по ее просьбе в поддержке. Заседание длилось до 4 утра. На завтра я еле высидела на работе и при этом ходила в обед в кафе (я же вчера ничего не приготовила) и жрала все, что не попадя. После алкоголизма, в следующие дни, была какая-то яма желудка... С этого все и началось. Организм, как буд-то вспомнил прошлую жизнь и требовал черте чего... Я ела и борщ с картошкой, и бублик - от которго у меня всегда бывала изжога и просто не могла остановиться вечером. Причем днем я все соблюдала четко по правилам (один фрукт, кусочек цельнозернового хлеба, 30 гр.сыра, каша по утрам) Просто хоть на доску почета Дюкана! А вечером наступал беспредел. Ела все, на что взор падал. Просто какя-то двойная жизнь!
Утром мне было стыдно за вчерашнее, а вечером, устав от борьбы со стыдом, я снова пускалась во все тяжкие с Жориком. Еще как-то так получилось, что и в выходные и в течение недели (причем почему-то по четвергам) случались какие-то гуляния народные то на работе,без возможности отказаться, то дома, без желания отказываться.
Вот так я катилась и докатилась до полной безответственности и расхлябанности...
В итоге: настроение - 0, вес - плюс, усилия -минус...
А ведь ничего не предвещало...