Интересненько, надо узнать подробности

Узнала сама - расскажи другим!)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=808505#p808505

Очень полезная инфа, после которой я узнала о хлорофилле)
Спасибо автору за инфу и Оксане за ссылку)

Наташ, с отвесиком тебя! Я помню мы вместе до 85 кг, а может еще и до 80 добиремся Посмотрю что завтра мне весы покажут

Ох Света) начать бы с малого!) Отвесик странный, пока его не учитываю)

Сегодня не вешалась, забылась, а вспомнила - я уже поела и чай влила в себя)

ЧБ.
завтрак: чай с 2мя бутерами с ветчиной
перекус: йогурт и еще чай)
Обед: дорадо
перекус: йогурт
ужин: куриные ноги)

Да, Наташ дай Бог, до 85 кг. я лично буду очень рада Это как раньше был лозунг 5-летку за 4 года поэтому я про 80 кг. пишу
А у меня часто бывает и большие отвесы и большие привесы, когда этого и не ожидаю при том, что соблюдаю диету. Про привесы в вольные дни и писать не буду тут всё понятно.
Наташ, главное, что отвес.
Я смотрю ты дорадо кушаешь, ни разу не пробовала, вкусная рыбка?

Свет, я дорадо тож не ела если честно, до этого. В рестиках и кафе она стоит дороговато, да и так не дешево, НО! рыба очень вкусная, мало костей, не жирная, нежная, просто с пальцами можно скушать) я запекала в духовке, в фольге, просто с солью и душистым перцем, внутрь кольца лука. Рыбка не очень большая, я за 1 раз одну рыбу ела) рекомендую)

Наташ, у меня уже слюньки потекли
А сколько по времени и какая температура?

Я совсем запуталась с своих схемах) короч бо каждый день пусть будет)
Сегодня вес ..... 91,2! ТА-ДА! удержать бы)
Крем еври дэй, ща купила хлорофилл и начну пить, надо дозреть до зарядки, мои жиры стали более мягонькие, нежные и не такие плотные, пора их утрамбовывать и подтягивать))))
Ела
Сегодня я йогурт, заливное и какое-то мясо тушоное в мульте. Овощей мало вышло что-то.
пила много чая.
На завтра кроля с морковой в мульте зреет)

А еще сеня адово болела голова, прям с ночи. Левый висок сдавливало и в отдавало в глаз и казалось, что и его выдавит изнутри. Мама мерила давление - всё ок, но по её словам глаз был красен (я его терла, болел же) и у меня была температура (а у нее руки ледяные) и хотела она мне врача вызывать, но обошлось спазмолгоном) Собрав совет в филях на работе они решили, что у меня мигрень) так это и смешно и мило одновременно) люблю свою мамочку!)

Я всё на глаз) поставила на 180-200 градусов, полчаса она у меня там маялась, потом выключила и до утра в духовке была) я делала поздно вечером потому что "электричество дорогое, включай духовку после 11" (с) мама)

Поздравляю с отвесом
А что ты линеечку не меняешь?
А спорт обязательно надо подключать, да и чувствовать себя лучше будешь