Маша, прежде всего, спасибо за отзыв.Работает! Во-вторых, у тебя на почте такая красивая аватарка, тебе надо перенести ее сюда!В -третьих, спасибо за ссылку. Изучу, она мне наверняка будет полезна))) И с отвесом тебя

Ира, спасибо, отвес и правда грандиозный.
Здешняя аватарка имеет сиволическое значение, потому что фото сделано как раз в начале Стабилизации, в Париже а что может быть прекраснее и символичнее?
Что касается Унисендера, если решишь сама осваивать, сразу кликай на вкладку "помощь"

а там выбирай раздел видео-инструкция. Вот как он выглядит

Если бы я сразу так поступила, сэкономила бы кучу времени.
Еще нюанс: сервис под Internet Explorer ведет себя непредсказуемо, по словам службы поддержки. Рекомендуют Google Chrome

Сервис тебе пригодится, если у тебя есть база e-mail (для рассылки писем) и моб. телефонов клиентов (для рассылки смс). Наверняка есть и другие функции, я пока не углублялась.

Если адресатов меньше 100, то можно начать с бесплатного пользования, и бесплатно разослать 1500 писем, т.е., условно говоря, по 15 писем каждому из 100 клиентов. Если адресов больше, придется платить. В рублях - 431 руб в месяц.

Кстати, не знаю, работает ли сервис в Эстонии. Может быть, у вас есть аналоги.

Спасибо за подсказки, Маша! В Эстонии наверняка есть что-то подобное.Мне даже приходили предложения, но я считала, что мне это не нужно)) Всему свое время, видимо)

Машунь, с суперским тебя отвесищем.

Алинчик, спасибо! Видишь, стоит только прекратить стимулировать инсулин на ночь - и сразу результат ))

Маш, вот жешь засада эти фрукты! Кто бы мог раньше только подумать!... ну и физ-ра...дааа, тебе надо, а я себя не приучаю С отвесом!

Милен, спасибо!
Размышляю: вот раньше ж, в размере 48, не пухла я так быстро с винограду и хурмы. Еды не в пример больше было, но вес рос гораздо медленнее. Чтобы с 72 до 77 кг поправиться, понадобилось пол-года целых. И раньше, в течение своей жизни, у меня был верхний предел - 74 кило, 48 размер. То ли я опоминалась в 48 размере и принималась за себя, то ли и правда контроллер какой-то есть в организме, на бессознательном уровне, который настроен на верхний предел, и при его достижении дает сигнал - "все, хватит, пора обратно, еду снижаем, нагрузку увеличиваем". А в 2012 году контроллер все-таки сломался от многолетних перегрузок ))
Видимо, эта тема связана с понятием "правильного веса".
Мне ПВ насчитали, кажется, 66,5, потом я слегка параметры изменила, и получилось 65,5. 63 кг и в помине не было. А я почти год Стаба прожила около 63,5 - 64, иногда чуть ниже 63, и раз в 2-3 месяца доходя до 66 кг. Возможно, если бы я "удерживала" 66 кг, было бы проще. Но я так привыкла к своим стройным ногам...
Как бы то ни было, пора и правда вести себя, как стройная девушка: естественно и непринужденно питаться белково-клетчаточной едой, лишь добавляя и украшая рацион углеводами и жирами.

Сегодня отвесов нет. Вчера получилось два фрукта - надо было перекусить чем-то. Ходьба ОК, вода... подозреваю, что не допила ))
Сегодня ЧБЧ. Посмотрим...

ЧБЧ не получилось. Вчера была на презентации специальной странички в ресторанном меню, созданном при моем участии. В атмосфере всеобщей эйфории съела грибной суп а там была морковка и лук. Ну и десерты попробовала - думаю, пара грамм крахмала там была.
Ходьба ОК, вода ок.
-100 грамм. Ладно, не +400, как последний месяц было после чбч

Ерунда, все впреди! С отвесиком!Меню дюкановское? Ты составляла?Или продукты рекомендовала? Какая интересная у тебя жизнь, Маша