Выбраться бы еще в тот клуб...зашиваюсь со сроками - неважно себя чувствую, голова как чугунок, хотя давление нормальное... и вторую ночь не могу спать нормально - засыпаю... и тут же просыпаюсь и все....... и вот бы сидела и работала раз не спится... а я фигней маюсь ...ТВ смотрю. Кстати - вчера на каком то канале увидела передачу "я ненавижу свое тело" про даму похудевшую на много кг - была 150, стала на вид в районе 70-75...Девочки - в одежде вполне нормально, разделась перед камерой - кошмар и ужас, все висит как... трудно подобрать слова, в общем за 2 этапа ей убрали излишки кожи - 400 гр(прям кидали на весы срезанную кожу) - грудь и верх рук (тут я бога поблагодарила за свой бюст без жировой ткани - бо этой даме вставили импланты т.к. свое у нее стало просто два мешочка пустых!) и 4кг(!!!) убрали внизу - живот и бедра....Ну и после операции она счастливая и довольная с удовольствием демонстрировала свое тело.. хотя на мой взгляд до совершенства ей ой как далеко....даже после этих операций...А похудела она после бандажирования желудка...
Вот трудно понять почему люди ТАК разжираются... тут наберешь 10 кг и все, свет ни мил....как можно не заметить , если вся одежда реально кричит "Хватит жрать сладкое и мучное"...Хотя...если в 35 лет я "садилась" на диету в 55 кг...то сейчас порогом стало на 10 кг больше....так что не мне "кидать камни".....
Сегодня я 59 кг... есть привес в 200 гр
Решила меню записывать, что бы быть построже к себе
Вчера БО день был- завтрак кашка из отрубей с годжи (150 мл молока+2ст.л отрубей).
Обед (поздний, в 15-00) - запеченая дорада с тушеными брокколи с перцем и морковью, салат из баклажан (купленный у корейцев - масло не по ДЮ!!!)
Перекус - цикорий с молоком
Ужин - бедро (одно) куриное запеченое без кожи,то же брокколи, запеченая тыква на десерт.
Воды было мало - очень мало - т.к. поехала с утра отвозить платье подшивать и поболталась по торговому центру ..в офис приехала тока к обеду. Кстати - выбора платьев на НГ в ТЦ среднего уровня вообще нет!! все такое колхозное...В одном "бутике" продавец мне с порога говорит - у нас все для дам постарше.. на что я ей - а я вроде не молоденькая..а она - ну вы современная
Повеселила!
Сегодня второй овощной день. Воскресенье и поэтому я с десертом
.
Завтрак - омлет из 1 яйца, ломтик копченой курогруди, кусочек салата айсберг и чай с ...(...
) шарлотка с тыквой, но без глазури!!!
На обед я запеку сибаса, доем брокколи
Перекус - остатки шарлотки (делала 1/2 порции - в ней 3 ст ложки отрубей - не будем считать нарушением сделаем вид что третья ложка пшеничные
)
ужин - куриное бедро с айсбергом
очень вкусный обед всего за 25 минут (режим гриль, 200град) ! овощи вчерашнего приготовления - за 4 минуты до окончания выложила к рыбе что бы подогрелись!
Последний раз редактировалось
Tomiris 16 ноя 2014, 12:28, всего редактировалось 1 раз.
То одно нарушение отметишь, то второе.
