Я пока 1/1 как Дюкан рекомендует делаю... мне наверное морально тяжело например 5/5 будет... оно ж за 5 БО может и плюсануть... а я буду только расстраиваться... так что я пока на 1/1, но 2/2 думаю тоже не плохо, я сама сначала так и хотела, типа чтоб продукты наготовленные овощные не пропадали...

В выходные были 2 БО . Ела курицу, мясо,творожную запеканку и овощные салаты в больших количествах. Пока так и не взвешиваюсь - жду окончания КД. Сегодня были гости, привезли пирожные к чаю и сама тоже испекла шарлотку... Теперь сижу горжусь сама собой, что пила только зеленый чай и к сладостям не притронулась!!! Хотя для меня на столе ничего не было.



Атака с 1ноя по 3ноя - 1 кг
Круиз с 4ноя по 31 дек

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=2374&p=87903#p87903

Ох уж этот вес... Взвесилась - 70.8 , а 1 дек было 70,5. Правда сегодня последний день КД. Вот и не знаю - это еще вода во мне или я стою на месте

Сегодня ЧБ
завтрак - запеканка+йогурт+кофе
Обед -опять запеканка + много зел.чая
Ужин - рыба






Атака с 1ноя по 3ноя - 1 кг
Круиз с 4ноя по 31 дек

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=2374&p=87903#p87903

Сегодня утром вес 70.2 , куда-то со вчерашнего дня делись 600 г. Туда им и дорога, пусть не возвращаются.
День ЧБ(2) завтрак-бутеры с курицей и дю-хлебом+кофе
обед- кур.грудка+йогурт
Ужин - рыба, кекс с чаем




Атака с 1ноя по 3ноя - 1 кг
Круиз с 4ноя по 31 дек

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=2374&p=87903#p87903

насчет линеечки
во 1 её нужно вставить в подпись а не в сообщение.
на розовой полоске вверху сайта "центр пользователя" там закладка "профиль" в ней подзакладка "подпись" вот туда копируете линеечку.
ну и сам вопрос - чтобы двигалось = нужно поменять цифры в коде линеечки, т.е. у Вас там стоит 72,0 вместо него нужно поставить теперешнее значение

ой..надо было дочитать дневничок а потом уж советы давать
Вы уже все умеете

И все равно , спасибо, что зашли! Загляну и я к вам!





Атака с 1ноя по 3ноя - 1 кг
Круиз с 4ноя по 31 дек

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=2374&p=87903#p87903

Вы меня насчет погрешности мех весов напугали
я вот тоже жду электронные.
надеюсь когда получу не окажется что мех меньше на 6 кг показывали.. 3х-значное число меня добьет

У вас все в порядке с чувством юмора! Погрешность в 6 кг - я хохотала, нет , думаю такое невозможно! Но пару кг - вполне возможно



Атака с 1ноя по 3ноя - 1 кг
Круиз с 4ноя по 31 дек

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=2374&p=87903#p87903