Не, ну это ужас я же сама читала где то тут на сайте, что это не доп, а просто продукт с ограничением по количеству, все хлеб мне мой уже не нравится совсем ужс, я в шоке , дюканила так почти три месяца
Спасибо Лиля, что глаза открыла, а я то Фома не верующая, я же лопатила дюкановские книги полвечера и таки нашла

Я теперь вообще запуталась, а пшеничные отруби тоже ДОП???
Пошла читать...... (матюкаюсь ) пи пи пи

Ну вот видешь не знала и спокойно худела, а теперь ведь ограничиваться придется , держись Настюх

1 стол ложку можно в день

отруби не доп. Не бери в голову, худела же все равно! Подумаешь... ты же не килограммами тут СОМ ела

Да уж..... Теперь придётся все пересчитывать...
Лиличка , не килограммами , но СОм и в выпечке и в хлебе, а я его совсем не считала, тетеря, ну да ладно, будем исправляться

Сегодня стоим на месте, начинаются два ЧБ, надеюсь распрощаться с 6 кой , крепко она меня держит

Завтрак пастрома, яйцо всмятку дюхлеб, кофе
Перекус творог с йогуртом
Обед бульон с курицей
Ужин тоже что то куриное , ещё не знаю

Всем хорошего денечка и больших отвесов

Настен, как малой, лучше ему???

Да вот в четыре утра температура вчера была, 39 я дала нурофен, полчаса прошло и все как огурец что было то сами не поняли, я заметила что у него подобное уже пару раз случалось после вечерней тренировки ( ходим на кунг фу), то ли распареный воздуха холодного хапанул, ну странно, что болезнь не продолжительная, вспышка температуры и все, завтра к лору идём может чего скажет

Здоровья вам всем, не болейте