Первый день на дюкане! Давайте вместе худеть!!!

[enotera]

Спасибо за совет! Я постепенно буду осваивать эту кухню) заказала себе печенье дюкановское на сладкое, завтра буду запекать тунца с яйцами и творогом)

Где заказываешь?

[Сараби]

Ты делай и выкладывай сюда фото еды, описание рецепта если твое, ну или ссылку на рец по которому готовишь. Еще в продаптеках есть такая интересная вещь как спагетти ШИРАТАКИ, в них только клетчатка, они сытные и вкусно с мясом их делать)

[Даня86]

Ага, в субботу поеду как раз за этой лапшой))) ты подскажи, одной упаковки на сколько приемов хватает? А то я хочу с запасом взять

[Даня86]

Заказываю на официальном дюкановском сайте dukan.ru, там есть интернет магазин, много чего продается, доставка по России есть

[Сараби]

Ага, в субботу поеду как раз за этой лапшой))) ты подскажи, одной упаковки на сколько приемов хватает? А то я хочу с запасом взять

у меня на 2)

[Даня86]

Понятно, спасибо! Значит надо брать побольше)))))

[Nastasia]

Я спагетти очень с тушеными сердечками люблю. А в выхи разорилась на гребешки, вот думаю их сделать в молочном соусе и с Рисом Ширатаки

[Сараби]

Я спагетти очень с тушеными сердечками люблю. А в выхи разорилась на гребешки, вот думаю их сделать в молочном соусе и с Рисом Ширатаки

А я печенкой куриной прониклась) Обрабатывать не надо как говяжью, вкусно мягко и много полезного)

[Даня86]

Точно! А я как раз очень люблю печень куриную и сердечки люблю )))))

[O-MEGA]

Даня86, привет. Удачи тебе и легких побед.
Рацион мне твой тоже показался очень голодненьким. А голодать на ДД ни в коем случае нельзя.