Ленусь, я твою фею не брала, сама уже неделю без сладкого

я и не думала про тебя
сладкое есть, шоколад, печенья, умное пирожное, лепешки, все в запасе
но феи нет...

Лен, такая красивая выпечка
Лен, у тебя и так очень хорошо лишний вес уходит, дай организму адаптироваться ну и коже подтянутся.

Девочки, я читала в нете, что для бедер ( и талии тоже) полезно крутить круг ( хула-хуп)

Поаккуратнее с хулахупом у кого камни в почках !!!
Я себе так выбила!!!

Люд, а что значит выбила, можно поподробней плиззз

Сидел камень в почках и никого не трогал.
Как только начала им пользоваться, на следующий день начал выходить песок с мочой, потом вышел каметь.
Он же выходит через уретру и оооочень больно.
У кого есть лучше поаккуратнее с ним, подолгу не крутите.

Люд, спасибо!
В нете противоречивая информация и о пользе и вреде, понятно зависит от многих факторов какой вес обруча, спортивная подготовка, но вычитала, что рекомендуют крутить не более 20-25 мин в день, и начинать с легкого и крутить сначала по чуть-чуть.
Почему спросила у тебя про твой опыт, у меня тоже были камни в почках ( может сейчас тоже есть), но они меня не беспокоят, хотя по хорошему надо сделать узи проверится.
Я когда кручу круг во время и после чувствую себя хорошо. Конечно лучше поаккуратней с ним.

Ну и десерт на ночь глядя притащила
Вкусно, но чиа в следующий раз не добавлю...

Спасибо, я думаю у нас у всех выпечка красивая, просто не все фотографируют :)
Да я никуда организм не тороплю, вот на массаж с понедельника записалась, пусть мне шкурку подтянут

По поводу хула хупа тоже кто-то говорил что проблемы с почками появились...