Завтра опять испытание,юбилей на работе опять начнется,а почему не ешь.почему не пьешь тут ещё кд на подходе,надулась я.Будем держаться,настрой нормальный

Завтра опять испытание,юбилей на работе опять начнется,а почему не ешь.почему не пьешь тут ещё кд на подходе,надулась я.Будем держаться,настрой нормальный

Да, последняя менюшка твоя была строгая, завтра наверное будут хорошие результаты! А если весы все еще барохлят померяйся сантиметром, чтобы видеть динамику и поднимать себе настроение!

Да и сантиметра у меня нет,вот засада,ладно решу проблему.С трудом пережила юбилей начальника,было много вкуснейших пирогов,но...только глазела
на завтрак съела отварную курицу,кофе.
затем на юбилее овощи(много) я всё это время что-то нервно грызла.Квашенная капуста,селедка,сёмга,чуток сухого вина(каюсь как на духу)
ужина не будет.
Сижу молокочай пью.
Начались женские дела,болит живот!

Сочувствую! Держись! Зато через пару дней вес со скоростью вниз пойдет! А вино я думаю, сильно не навредит, тем более сухое)) Я тут читала, некоторые худеющие иногда позволяют себе! Конечно лучше не брать с них пример, но когда от застолья не отвертеться, то я думаю, лучше выпить, за компанию, а то как-то совсем уже грусно получается, тем более, что мы настроены на длительный срок диеты!

да я настроена очень даже,мой ремень который у меня болтался на бёдрах,сегодня с меня упал

по прежнему не знаю свой вес,но не беда. сегодня рацион у меня скудный:
Завтрак 2 яйца,кофе,творог.
обед отварная курица с бульоном
ужин холодец из говядины
ВЕЧЕРОМ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ И ВЫДУЛА БОЛЬШУЮ ЧАШКУ КАКАО

Какао на ночь это конечно не прикольно, наверное еще и сладкое? Это наверное потому-что ты мало питалась весь день. Старайся всегда иметь при себе что-нибудь белковое, чтобы в любое время перекусить и не испытывать чувство голода, тогда таких ситуаций легко избежать.
В любом случае, ты все равно молодец!!! И твой ремень это подтверждает лучше, чем любые весы!!!

нет какао без сахара,даже без сахаразам,с 0,5% молока,но захотелось именно его,хотя в холодильнике был сладенький кексик...ну женские дела у меня,хоцу и всё тут

Тогда и переживать нечего! Ничего страшного, по моему какао немного нам можно!