Жду КД поправилась на килограмм ,чувствую как раздуюсь , следующий раз взвешиваться буду после кд. Запрещённого ничего не ем ,но единственное ем после 8 , ем рыбу ,огурчики пью рассольчик ,у меня так всегда перед кд, ещё хочу перейти на 2/2, так проще готовить.Я расстроена

Поправилась перед КД не страшно, это все сольется, это ведь естественный процесс. Ради интереса посмотри на мой график и увидешь как скачет мой вес, так что расстраиваться не стоит.
А 2/2 хороший график, я тоже в своё время перешла на него и мне очень нравится
Причин для расстройства нет, так что нос выше

Спасибо за поддержку ,я даже боюсь встать на весы ,мне кажется они зашкалят состояние ужасное ,я вздулась

Танюш, ну и не взвешивайся, зачем себе нервы трепать, пройдут КД и взвесишься

Танюш отвлекись чем нибудь и забудь о весах на дня 3. почитай книгу, освой новые рецепты Дюкана. Порисуй в конце концов!!! И самое главное правильно питайся!!! И будет тебе радость!!!!

Сегодня не выдержала и встала на весы 84.5 ощущаю себя на все 90,кд ещё не пришли со дня на день ожидаю ,уже поскорей бы не отступаю ,единственное ем целыми днями и на ночь про рецептики это идея ,и дневнички почитать очень бодрят

Я в каком то дневнике прочитала, что потеря веса равносильна времени проведенном на сайте и в дневничках, не дословно конечно

Но это точно, другие успехи бодрят!!!! Держат в тонусе!!!!Плюс километры полезной информации

Всем привет!!!Не писала тк писать было нечего вес замер на месте . Наконец то вчера пришли кд ,с опозданием . вес минус 100 грамм один день были нарушения в китайском ресторане , ела мясо и пила вино ( и мне даже не стыдно , а это плохо ). Завтра день посвящу постряпушкам Купила себе конфеты без сахара SULA и НАСЛАДИСЬ ,вроде их можно очень вкусные . Ещё хотела спросить можно ли в ЧБ дни морскую капусту ,в ней нет углеводов , а жиров 5? Я её не очень люблю , но она полезная

Привет! Ну вот и хороший настрой у тебя появился! Молодец! )))
Sula вроде уже нельзя, так как они на фруктозе. А Насладись на чем сделаны?
Морская капуста в БО разрешена. На ЧБ не подходит.

НАСЛАДИСЬ состав : подсластитель -изомальт,патока крахмальная , регулятор кислотности- кислота лимонная, подсластитель- ацесульфам калия ,пищевые добавки- ароматизатор идентичный натуральному "клубника со сливками " красители пищевые понсо 4r , диоксид титана.