Мечты сбываются и я в это верю !!!

[Svlana78]

Попробуй погуляй или хоть немножко поупражняйся, хотя бы просто разминку без особенных нагрузок.

Сделано , 45 минут пешком домой шла

[O-MEGA]

Сделано , 45 минут пешком домой шла

Ого, молодец. Завтра будет результат обязательно.

[Svlana78]

Ого, молодец. Завтра будет результат обязательно.

вот теперь проблемка...после этого похода, ко мне ЖОРа пришел прям кошмар, только поела, через 2 часа опять хочу, как будто пол дня не ела

[O-MEGA]

вот теперь проблемка...после этого похода, ко мне ЖОРа пришел прям кошмар, только поела, через 2 часа опять хочу, как будто пол дня не ела

Да разве это проблемка? кушай на здоровье, главное по системе

[Svlana78]

Спасибо, Олечка, за поддержку, для начинающей Дюканки это на вес золота

[Svlana78]

Девочки, подскажите, пожалуйста: заменитель сахара Эритритол-кто пользовался? Как он в выпечке и вообще по вкусу, стоит его брать?

[Настена1981]

Девочки, подскажите, пожалуйста: заменитель сахара Эритритол-кто пользовался? Как он в выпечке и вообще по вкусу, стоит его брать?

Стоит, только с ним получается брауни и трюфели

[Svlana78]

Стоит, только с ним получается брауни и трюфели

Спасибо, Настенька!!! При возможности закажу, он даже дешевле получается, чем фитпарад

[Svlana78]

Итак: - 700 гр
Спасибо всем за поддержку, вы были абсолютно правы
Когда вчера ко мне пришел ЖОРа, я думала ,что еще кило с лихвой наберу....отсюда вывод (мой личный) - я не съедала норму белков для моего веса,возможно поэтому организм и не хотел трудиться

Завтрак: Дюхлеб с рыбкой, кофе с сахзамом;
Обед: холодное с кургрудок, кофе с сахзамом;
На перекус взяла пирог с скубрией, заварнушки со сгущенкой

[ЖужЖжа]

Итак: - 700 гр
Спасибо всем за поддержку, вы были абсолютно правы
Когда вчера ко мне пришел ЖОРа, я думала ,что еще кило с лихвой наберу....отсюда вывод (мой личный) - я не съедала норму белков для моего веса,возможно поэтому организм и не хотел трудиться

Завтрак: Дюхлеб с рыбкой, кофе с сахзамом;
Обед: холодное с кургрудок, кофе с сахзамом;
На перекус взяла пирог с скубрией, заварнушки со сгущенкой

Уииии!!!!))) супер-супер!!! Умничка!