Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Сараби

Кареглазая 82 писал(а):

Shar писал(а):

Ириш, ты такая молодец))) :Bravo:

Осталось-то копейки подбить))) Давай соберись, сырки глазированные в сторону и отвешивать, отвешивать и еще раз отвешивать )))

Приветики как я рада, что вы все тут)))) девочки помогите снова вернуться в строй плизззз

Приветик, вот тоже возвращаюсь в колею, давай брать себя в руки вместе :mosking:

Маруська 68-59

Кареглазая 82 писал(а):

Приветики спасибо огромное :drinks:

я стараюсь и вроде как с вами)

чегодня встала на весы и о ужас 69 кг...
слава богу опять открыли бассейн и я стала снова плавать в субботу была и вчера, изнуряла себя..
На завтра у меня теперь стабильно овсянка с отрубями.
на обед овощной микс в духовке делала, есть творожная запеканка.. ну и не удержалась опять слопала сырок глазированный Александров :blush2:

Ирусик привет! :friends:

Я тоже вернулась! :Yahoo!:

Но старалась конечно придерживаться ДюПитанию, остались привычки :yes4:

и всё же набрала 6 кг :girl_sigh:

В общем я снова в строю :girl_witch:

Так, я не пойму, какая овсянка с отрубями??? Или ты не на Дюкане??? :scratch_one-s_head:

Ну и про сырок Александров, (мой мужчина тоже их предпочитает на завтрак) так вот один раз я у него сделала кус, большой такой, больше половины наверное :girl_haha:

и, о боже, сколько же там жира и масла на вкус! :scare:

В общем тебе надо к ним отвращение привить, что прям бяяя :sclerosis:

Я просто помню, ты только ими и нарушала, почти всегда :girl_devil:

В общем рада видеть, заходи в гости :derisive:

Юл чело

Иришка с возвращением :friends:

поддержим обязательно :good:

, только на лево не смотри :mosking:

Кареглазая 82

Сараби писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

Shar писал(а):

Ириш, ты такая молодец))) :Bravo:

Осталось-то копейки подбить))) Давай соберись, сырки глазированные в сторону и отвешивать, отвешивать и еще раз отвешивать )))

Приветики как я рада, что вы все тут)))) девочки помогите снова вернуться в строй плизззз

Приветик, вот тоже возвращаюсь в колею, давай брать себя в руки вместе :mosking:

Приветики да давай))) я сегодня иду в бассейн

Кареглазая 82

Маруська 68-59 писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

Приветики спасибо огромное :drinks:

я стараюсь и вроде как с вами)

чегодня встала на весы и о ужас 69 кг...
слава богу опять открыли бассейн и я стала снова плавать в субботу была и вчера, изнуряла себя..
На завтра у меня теперь стабильно овсянка с отрубями.
на обед овощной микс в духовке делала, есть творожная запеканка.. ну и не удержалась опять слопала сырок глазированный Александров :blush2:

Ирусик привет! :friends:

Я тоже вернулась! :Yahoo!:

Но старалась конечно придерживаться ДюПитанию, остались привычки :yes4:

и всё же набрала 6 кг :girl_sigh:

В общем я снова в строю :girl_witch:

Так, я не пойму, какая овсянка с отрубями??? Или ты не на Дюкане??? :scratch_one-s_head:

Ну и про сырок Александров, (мой мужчина тоже их предпочитает на завтрак) так вот один раз я у него сделала кус, большой такой, больше половины наверное :girl_haha:

и, о боже, сколько же там жира и масла на вкус! :scare:

В общем тебе надо к ним отвращение привить, что прям бяяя :sclerosis:

Я просто помню, ты только ими и нарушала, почти всегда :girl_devil:

В общем рада видеть, заходи в гости :derisive:

Приветики как же я рада видеть тут знакомые лица, урааа
да я только ими и нарушала почти, но я берусь за ум. всё хватит. надо запускать программу худею к нг))))

Кареглазая 82

Юл чело писал(а):

Иришка с возвращением :friends:

поддержим обязательно :good:

, только на лево не смотри :mosking:

Приветики научите меня снова не смотреть на лево))) плиз

Кареглазая 82

Всем приветики)
Вообщем я всё ещё пытаюсь сесть на ДЮкана но)))
пока не совсем выходит.
На завтра сегодня у меня была одна соска куриная+ салат из листьев салата+ 3 помидорки черри.
в перекус у меня был кусочек запеканки творожной ( её я кстати так и делала даже когда нарушала.
на обед у меня суп из красной рыбы
на ужин будет 100 гр творога и кусочек запеканки с чаем.
после работы я еду в бассейн. буду сжигать жир :blush2:

На весы не встаю потому что на днях должны быть КД после взвешусь :girl_pinkglassesf:

Сараби

Кареглазая 82 писал(а):

Всем приветики)
Вообщем я всё ещё пытаюсь сесть на ДЮкана но)))
пока не совсем выходит.
На завтра сегодня у меня была одна соска куриная+ салат из листьев салата+ 3 помидорки черри.
в перекус у меня был кусочек запеканки творожной ( её я кстати так и делала даже когда нарушала.
на обед у меня суп из красной рыбы
на ужин будет 100 гр творога и кусочек запеканки с чаем.
после работы я еду в бассейн. буду сжигать жир :blush2:

На весы не встаю потому что на днях должны быть КД после взвешусь :girl_pinkglassesf:

вкусное меню) суп из рыбки - мммм)

Маруська 68-59

Кареглазая 82 писал(а):

надо запускать программу худею к нг))))

А я уже запустила программу к весне! :girl_haha:

Сараби

Маруська 68-59 писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

надо запускать программу худею к нг))))

А я уже запустила программу к весне! :girl_haha:

К нг больше мотивирует - он же ближе гораздо)))) а весна.... ну когда она еще)

Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кто сейчас на форуме