привет Nikolavna
печеньки вкусные. на порцию рецепта у меня шло 10 табл.сахзама. правда во вторую половину к кофе добавила еще 4 табл чтоб кофе подсластить.
фотоотчет про безе прочитала. а ты на палец не пробовала когда взбивала?
я наверное как-то все-таки попробую его сделать
а рецепт рыбного мусса шикарный!!
утащила в рецептурник но пока не куплю силиконовые формы наверное не рискну пробовать печь.

а насчет похудения = по весу не скажу = ждемс электронных весов.
т.к. на наших вроде изменений нет
сидим щас как пара налопавшихся бегемотиков ) такие вкуснючие тефтельки были что не могли сдержаться = а последние 2 были явно лишними

а еще я соскучилась по дамской комнате уже 5 дней все никак и опять забыла в аптеку заскочить дуфалак взять.

меню за последние 2 денька:
вчера ЧБ:
завтрак = чай с печенюшкой
2й завтрак = хлеб + творожек с честноком и зеленью
обед = куринная грудка кусочками из мультиварки (я) или куринные ножки отварные без шкурки (муж)
ужин = у меня пару крабовых палочек, у мужа - кусочки куринной грудки.
но я проголодалась и потом еще яичко слопала с 0,3 кефирчика 0%

сегодня: БО:
завтрак = тушеная в мульте капусточка с морковкой все с теми же кусочками вчерашней курочки = ушла на ура!!!
обед = позавчерашний борщ (как говорится "вчерашний борщ вкуснее" так и есть )
полудник = чай с 1,5 булочкой для атаки http://dukandiet.ru/bulochki-dlya-ataki/ (у меня с порции вышло 3 кексика вот на 2х и разделили)
обед = кулинарный шедевр мужа - тефтельки с подливкой http://dukandiet.ru/myasnyie-shariki-v-tomatnom-souse/ и салатик из огурца и помидора (по1 на брата) с 0% мягким творожком

Не поняла, как это - на палец пробовать? Посмотрела: из перевернутого стакана белки не пытаются вытечь, значит - пора в печку.

Про рыбное суфле: из банки сайры выходит четко 4 формочки суфле. Я после работы голодная наелась двумя.

Подожди с дюфалаком! Попробуй сначала к овсяным отрубям всместо пшеничных столовую ложку клетчатки добавить. Проносит нараз! Продается, кстати почти во всех продуктовых магазинах и аптеках.

ну..я любое тесто, фарш, крем пробую на вкус - палец макаю ) вот и сказала "на палец попробовать" = если мало сладости - добавляла еще сах.зама. а то в рецептах все пишут "по вкусу.."


ну...1. пшеничных отрубей у нас еще нет.. потому в выпечке и брала всё где нет пшеничных отрубей и кукурузного крахмала = их буду на выходных шукать. во2 не уверена что подействует на мужа вот овощи благотворно влияют...а я

Купи клетчатку - действует безотказно. К тому же она всего 30р за полкило стоит - куда дешевле дюфалака. И не такая противная.

слушаюсь

напекла на завтрашний полудник булочки
(интересно а можно часто выпечку есть?)

классные булочки, это булочки для атаки?

Глория, я рада знакомству Вы с мужем молодцы! А насчёт часто ли можно есть выпечку, мне кажется вы сможете выяснить только опытным путём)) Если будут привесы, то часто есть и не захочется

Да Тань, они.
я выше кидала ссылку на рецептик