Обязательно попробую. Вот только научите как выбирать его. Какое должно быть - твердое, мягкое, цвет какой, запах должен быть или нет. И как его разделывать? Кожуру счищать или как? Простите за дремучесть такую , но как-то так сложилось

Лиля!! я, конечно, новичок...но, думаю, что и на основном ДД все же можно авокадо....надо как-то этот вопрос посмотреть...

Ольчик!!! все очень просто - выбираем мягкие на ощупь, темно-зеленый цвет - лучше для косметики - маски с это "аллигаторовой грушей" замечательно делать, ну а для еды - лучше более светлого, даже желтоватого цвета; разрезаем аккуратно до косточки, косточку аккуратно вынимаем и выкидываем - она НЕ СЪЕДОБНА!!!!!! шкурку тонюсенько снимаем..вааще-то принято не снимать, а вырезать серединку , оставить чуток и, сделав салатик прямо в грушку, как в лодочку укладывать и есть ложкой, выскабливая до кожуры, но.. я ем с дю=блинами, или несу на работу, так что..без лодочек..и еще - греть этот фрукт не следует - будет горчить..я, попробовав этот фрукт лет..дцать тому назад сначала сказала - бее, потому как не знали мы, как его готовить..лимончиком не сбрызнули,жевали так - жирно...ну, теперь-то знаем...посмотри в инете - рецептов много..

сегодня - 0!!! и это меня очень даже обрадовало!!!! ведь вчера можно было и сыр, и фрукт, и даже хлеб!!!
что я с удовольствием, не превышая нормы, потребила вчерась..
утро было не раннее - сразу 2й завтрак - в 11.00,
приготовила омлет с отрубями, зеленью, сыром и кофе, на сладкое - творог с ложкой какао растворимого...хотела еще ..манго съесть - не влезло съем ..перед обедом...

ВОПРОС: можно ли как крахмалистое блюдо сделать ..плов с курогрудью в мульте ( т.е. только с 1й разрешенной ложкой масла) или это блюдо уже будет пир????

подозреваю, что пир..я так подозреваю, что "порция крахмалистых" - это отдельно взятое, без никто... в лучшем случае овощи, блюдо из..макарон, круп..

Приветик, Ника.
Спасибо за подробное описание выбирания и разбирания авокадо. Обязательно куплю и буду пробовать.
Рада стабильности твоего веса. После таких отвесов, можно денечек ограничиться и стабильностью , а то я тебя так не догоню.
Насчет макарошек я все таки тоже склоняюсь больше к употреблению их с сыром и овощами (опыт похудения по книге Е.Миримановой сказывается), хотя сама в прошлую субботу лопала их с куриными крыльями.

хи-хи!!! да мне за тобой и не угнаться!!! когда я дойду до твоего нынешнего веса - вот я буду ужаасно рада - 73 - это мой последний минимум, в 2012г всего-то осталось ..каких-то 13кг

Эх, а у меня в 2012 году было почти 68
Ну что ж, всё в наших руках.
Главное в стрессовых ситуациях, которые жизнь нам иногда подкидывает, помнить о том, что еда не поможет решить проблему.

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!! не будем оглядываться, только вперед..НО..да, помнить нам надо, что для нас лишний вес - ПРОБЛЕМА и это придется контролировать всю жизнь!!! ничего уж тут не поделаешь, а иначе нас бы здесь, на ДД и не было...

докладываю - снова 0!!! и это меня даже...восхищает!!! значит организм потихоньку привыкает и..не делает запасы в "крахмалистые дни"... посмотрим-посмотри, что он мне покажет после сегодняшнего пира... а пир будет, это точно... пойду к племяннице няньчить ребетенка, заодно и приготовлю что-нибудь "пирное"...

ура,ура,ура... ноль после крахмалистых это же супер. Продолжаю синхронно с тобой, тоже ноль .