закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 133

Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

24 ноя 2014, 04:27

Anuta7716 писал(а):Юль, привет! Как у тебя дела? Смотрю, ты все тренируешься, молодчинка, ты наша! :Bravo:


Привет, Анюта. Ты куда пропала?
За прошедшую неделю я только один раз в четверг на йогу ходила. Шею либо продуло, либо заклинило, не могла поворачивать.
А этой недели все, восстанавливаюсь, иду на пилатес и тренажеры.
Какие у тебя новости?


Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

24 ноя 2014, 04:33

завтрак: 2яйца, семга с/с, кофе
2завтрак: йогурт с отрубями, имбирный чай
обед: рыбные котлеты
полдник: обезжиренный творожок
ужин: кефир

Тренировка: йога - ОК
Последний раз редактировалось Ksancha 26 ноя 2014, 08:27, всего редактировалось 1 раз.


Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

26 ноя 2014, 08:26

завтрак: рыб. котлеты, зеленый чай
2завтрак: йогурт с отрубями
обед: рыб. котлеты, кур. рулет с грибами
полдник: обезжиренный творожок


Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

27 ноя 2014, 15:40

Привет! Юль, ты герой просто! Такое продолжительное время и соблюдаешь диету, еще и меню записываешь!
У меня без особых изменений. Диету не соблюдала. Но вес пока не набрала. Вчера закончила курс похудательных процедур. Еще бы походила, но время вообще нет. Помимо работы, еще мальчика надомника дали. Хожу к нему, к урокам готовиться еще надо, тетрадей вечная куча!


Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

28 ноя 2014, 04:25

Anuta7716 писал(а):Привет! Юль, ты герой просто! Такое продолжительное время и соблюдаешь диету, еще и меню записываешь!
У меня без особых изменений. Диету не соблюдала. Но вес пока не набрала. Вчера закончила курс похудательных процедур. Еще бы походила, но время вообще нет. Помимо работы, еще мальчика надомника дали. Хожу к нему, к урокам готовиться еще надо, тетрадей вечная куча!



Да прям, Анют, какая же я герой. Вчера вечером съела соленое и конечно же напилась. Сегодня привес. И вообще у меня уже 3 месяц вес то вверх, то вниз. При чем на одной цифре пока и держусь. Хотя сдвиг в большую циферку была, так была рада, а сегодня бац и привес.
Да уж, я знаю, что такое школа. У меня сестра и учитель начальных и завуч, так у нее на себя вообще времени нет. Так что, Анюточка, держись. И на нашей улице когда-нибудь будет праздник.
Я со своей работы и ПРОБКАМИ вообще на тренировки не успеваю. До дому 3,5 часа добираюсь. Надеюсь, что сегодня мне все таки удастся добраться до тренажеров.


Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

01 дек 2014, 01:26

Ох, Юль! Все равно молодчинка! Главное - упорно идешь к цели, на сворачивая и преодолевая все преграды! :good: :ok:


Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

02 дек 2014, 08:00

БО день:
завтрак: творожная запеканка, кофе
2завтрак: йогурт с отрубями
обед: курица, салат из капусты, помидор, перца
полдник: творог

тренировка: йога - ОК
Вчера 2 часа тренажеры - ОК


Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

03 дек 2014, 08:22

Сегодня ЧБ день:
завтрак: 2 яйца, холодец
2завтрак: йогурт с отрубями, зеленый чай
обед: курица
полдник: обезжиренный творог


тренировка: тренажеры - ОК


Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

04 дек 2014, 05:01

Вчера так здорово 2 часа позанималась на тренажерах. Просто супер.
БО день:
завтрак: остаток курицы, кофе
2завтрак: йогурт с отрубями
обед: рыбный суп, салат из капусты
полдник: кур. шарики, сыр, кофе
ужин: 1 ст. кефира


Re: Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

05 дек 2014, 05:25

Ну что за б.....тство (простите за грубость). Но я возмущаюсь, все пытаешься делать правильно, питаешься правильно, занимаешься спортом, а вес уже 4 месяц стоит на месте и еще растет.

Когда же это закончится?

Сегодня ЧБ день:
завтрак: холодец, сыр, кофе
2завтрак: йогурт с отрубями
обед: рыбный суп, кур. крылья
полдник: обезжиренный творожок
ужин: пока не решила что съесть, все мои недельные запасы закончились.


Ответить

1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 133