Мой путь к стройности...)

ЖужЖжа

Ну что.. завтра у меня ровно месяц, как я вступила на путь Дюканства.. и поскольку фото я сделала уже сегодня.. и подытожу этот месяц тоже сегодня.
Итак! За этот месяц у меня ушло 6 кило. Это больше, чем я ожидала! А если бы кое-кто еще не нарушал :girl_devil:

..но да не об этом..
Так вот - поняла, что диета мне нравится, справляться достаточно легко.. (на мясо и куру, правда, уже тошновато смотреть, а всего месяц прошел :mosking:

),а так подумать, а чтобы я ела, если не диета..? всё равно та же кура да мясо..только всё жирное и неправильно приготовленное.
В объемах не знаю сколько ушло..нет у меня сантиметра.. :scratch_one-s_head:

ни к чему он как-то всё это время был.. рулетка есть! :mosking:

По фигуре скажу- нравится больше, стала более ровнее, плавнее и так скажем - "пропорциональнее".. :yes4:

Пыталась максимально так же встать и сфотать себя, как и в прошлый раз, фото, правда, искажено (зеркало что ли такое) или телефон не так держу.. очень сужено по вертикали. Фотограф из меня фиговый :mosking:

Надо попросить кого-нибудь сфоткать будет.. ну и сантиметр купить..

Talia_R

Результаты на лицо, так сказать )))
А телефон нужно не так держать, а горизонтально )) тогда "горизонт" не так заваливается ))

ЖужЖжа

Talia_R писал(а):

Результаты на лицо, так сказать )))
А телефон нужно не так держать, а горизонтально )) тогда "горизонт" не так заваливается ))

Хорошо, буду иметь ввиду :yes4:

Talia_R

Аля2405 писал(а):

главное не откладывать и заставлять себя, постепенно втягиваешься, ну и конечно самое главное мотивация :good:

ДА! Совершенно верно! :training1:

YaOlya · очередной заход c 07.11.2016

А у нас все впереди - и спорт и стройность :wink3:

Светик, не обижайся, но на мой взгляд, то, что между коленями и низом живота :secret:

(ляЖки) заметно уменьшились, талия вообще - картинка. А с попой что?

Аля2405

larochka1306 писал(а):

Аля2405 писал(а):

Вот собрались хулиганки :mosking:

, ишь ты не хотят заниматься :training1:

А я занимаюсь утром каждый день по 20 мин, а вечером силовая на данный момент получается 3-4 раза в неделю, главное не откладывать и заставлять себя, постепенно втягиваешься, ну и конечно самое главное мотивация :good:

Ага-ага...полностью согласна с Сашей.
Я стараюсь заниматься каждый день вечером :yes4:

Да, да, Ларочка у нас умничка :good:

Аля2405

Слушай Светик, ну у тебя прям кг отвалились именно с проблемных мест, бедра стали намного меньше :good:

Так что ножки уже сейчас очень-очень хороши, а уж если вспомнить твои икры в профиль, то я думаю, ножки уже полный отпад и попка тоже :Bravo:

ЖужЖжа

Аля2405 писал(а):

Слушай Светик, ну у тебя прям кг отвалились именно с проблемных мест, бедра стали намного меньше :good:

Так что ножки уже сейчас очень-очень хороши, а уж если вспомнить твои икры в профиль, то я думаю, ножки уже полный отпад и попка тоже :Bravo:

Саш, я сама удивилась, что на ДД стали уходить именно уши бедер.. Раньше помню, когда пробовала голодные диеты - мой живот уползал к позвоночнику и на этом всё собстно)
А тут (по ощущениям) стали чуть меньше уши, грудь :cry:

и бока.. вот и всё..а живот "выпирает" - видать спорта просит :mosking:

Задняя часть ног не сильно похудела, визуально почти тоже самое.. попробую завтра фото сделать
А в целом- спасибо :blush2:

Talia_R

ЖужЖжа писал(а):

Аля2405 писал(а):

А тут (по ощущениям) стали чуть меньше уши, грудь :cry:

и бока.. вот и всё..а живот "выпирает" - видать спорта просит :mosking:

Задняя часть ног не сильно похудела, визуально почти тоже самое..

Вот я то же самое заметила ))) у меня так же худеет все, только гораздо медленнее))

ЖужЖжа

Сегодня еще чуть слила - 300гр, 70,6 (осталось 200 гр до линейки) Получилась, что вся рабочая неделя понадобилась, чтобы слить косяк :scratch_one-s_head:

Рацион вчера: помидорки черри (упаковка), остатки куриной печени (грамм 200), дю-хлебушек из микры с сыром "президент", яичница из 3-х яиц, а потом на ночь решила поесть свеклы чуть (благо была отварная) и запила пару глотками кефира (для грузчиков)
Ну вот как-то так..
Всем хорошего дня, дорогие :friends:

Мой путь к стройности...)

Кто сейчас на форуме