Глянула твои фотки! Супер! Всего 6кг, а какой результат! Очень заметные измения! Ты просто стройняшка! Еще чуть-чуть и можно в модели!

Ааа! Кстати! Вчера оказывается какая-то очередная передача была про анорексию..(у нас вообще по ходу по ТВ две любимые темы передач- про ожирение и про анорексию) Так вот мне сегодня на работе сказала женщина, что обо мне подумала, когда смотрела Остальные подтвердили Я обсмеялась)) я слишком люблю вкусно поесть и поспать
Просто сегодня с утра одна коллега принесла блинчики..и вот опять началось впихивание их мне.. Самое главное, они все на обед уходят, а я остаюсь обедать на рабочем месте со своим.. и может они думают, что я вообще не ем?!

Спасибо тебе большое Очень приятно) Главное продолжать дальше, а то вчера по Ленте ходила- чуть не свихнулась Всё к новому году в сладостях, вкуснях всяких..))) оххх)))
Теперь след. фото выложу скорее всего с корпората (если сфотают ) Ну а дальше, главное не уйти в новогодний зажор и доползти до ПВ

Светик, очень заметно, правда, и там, где надо уходит! Супер! Поздравляю!
Но сантиметр ты все же прикупи, за объемами тоже очень интересно следить!

Я на работе всегда рассказываю, если я на диете. Сейчас я чаще прихожу со своими, по крайней мере на завтрак. Принесла копченый окорочек, яйца вареные и с вечера напекла морковных кексиков себе к чаю. После того завтрака я больше на общей кухне кушать не буду. Все тетки у нас похудеть хотят, поглащая при этом пироженки на завтрак, но при этом ходят типа на фитнес и в бассейн (у нас в здании фитнес-центр). И вот на меня смотрят и как "похвалят" чего, так думаешь сразу пойти умыться или подождать
Так вот попробовала одна дама мои кексики и выдала рецензию "мда... с такими кексами и никакого мужика не захочешь". "А копченый корочек зачем ты ешь?? он же весь облитый химией!"
Кароче, нуихвсех нафиг )) на дни рождения коллег прихожу со своими бутерами с мясом, ну алкоголь употребляю с ними немного )) Обедать хожу в кафе, выбираю себе по дню что мне можно скушать )) Понимает меня там только пара девушек, которые сами следят за собой, журя мужиков, которые предлагают мне то сало, то хлебушек

Светик, результат налицо. А ты боялась, что ноги не худеют. Талия не боись, не переломится))), последний жирок уйдет и всё.
Сантиметр купи, хоть сейчас замеряешь, потому как замеры пригодятся тогда, когда вес будет стоять и ты будешь думать, что не худеешь. Тогда будешь обмеряться и понимать, что это парадокс и объемы уходят.
По магазинам аккуратней ходи, мимо новогодних сладостей , ты не одна такая, кому хочется всё это сожрать . Хотя....ты теперь знаешь, что жрать вредно запрещенку, потом неделю скидывать приходится!!!
А чтобы еда не надоедала раскапывай рецептики новые. Я иногда в ЧБ дни делаю куриное филе с томатной пастой, тушу, так веселее, зелени добавить и супер получается)))

Светулик, как хороша, ах!!!! Ты просто умница!!! Ушки твои однозначно схудли и появились плавные линии, талия - отпад!!!! Еще чуток и сразу на подиум

Подкорретирую, ок ?
Мало белка ...Печень - оч.жирная, сыр жирный+30гр норма(?), 3 белка - единственный хороший белок и ...фсееееееееее А надо хоть 1гр на кг тела(и по составу, а не весу продукта)... И по овощам бедно - черри - вода, чуть(!) свеклы на ночь тоже не выход,тк крахмалистые угли в ней, если еще и вареной,то их там много ...
Стройнеешь отлично и как раз нужными местами , но... не забывай себя и плодотворно кормить

Спасибо большое! С сантиметром у меня тут интересная вещь получилась))) Была в Леруа Мерлене.. а там сантиметры бумажные одноразовые висят ну я взяла- на временное пользование не по назначению Правда, он всего метр)) а попа у меня поболее будет

Если я на праздник сяду со своей едой за стол - на меня будут зверем смотреть , а может еще и выгонят (шутя, конечно) так что не вариант.. тут только выискивать, что более-менее можно..
Вообще, конечно, стройнеть в социуме тяжело
Мои коллеги тоже всё мечтают похудеть, причём та же история с походами в фитнесс и байссейн но каждое утро и обед заканчивается конфетами/шоколадками/тортами..всё что только под кофеёк пойдет.. Так что результатов не наблюдается.. Но отдать должное, те кто занимаются, хотя бы не полнеют