AlinaD писал(а):
Любаша, что за прогулы, ты где????
Рассказываю....
Сегодня приехала с тренинга, который проходил на базе Славянского пед.универа - три дня. Очень переживала, потому что в еде полные нарушения. Своих средств нет, а значит и питаться надо было тем, что дадут.
1 день - салат из свежей капусты и огурцов, с добавлением масла.... никакого хлеба не ела.... большая котлета из печени, скорее всего свиной и гречневая каша. Ужина не было. Чай, кофе....
2 день - завтрак в гостиннице: омлет с зеленью, 3 кусочка помидора свежего и листик салата. Обед - две большие тефтели из мяса и риса, видимо тушили, потому что было много моркови.... никакого хлеба... Чай, кофе.
3 день - завтрак в гостиннице: омлет с зеленью, 3 кусочка помидора свежего и листик салата. Обед - винигрет, картофельное пюре с большой мясной котлетой.... никакого хлеба... Чай, кофе.
Вечером приехала домой, а мама сварила маленький окорочок и два яйца.
Домой зашла, разделась и на весы, не смотря на то, что уже вечер... 107.100
чуть не расплакалась, я ведь была готова, что плюсану как минимум на 3-4 кило, а тут минус
Только после этого поела....
Завтра я недельно отчитаюсь и перед собой и перед вами
Я вокруг 95 -92,5 пляшу с августа и что.... так что знаю, что это такое.Но ведь другие же смогли, значит и мы сможем. Но возвращаться в толстяки .....неееет, мне уже с ними не по пути точно. 
В этом ты конечно права, Лена и мне не стоит терять память 
