Спасибочки

а у меня КД с понедельника
так что не взвешиваюсь

конц месяца- и на работе полный аврал и мозговынос

Правильно, нечего настроение портить))))

Лен, я все-таки вернулась на ДД. Не пошло мне ПП - слишком много пока соблазнов и вес не закреплен. Так что дюканю дальше. Дневничек твой почитала - вижу у тебя все хорошо, фотки с катка изумительные, и мне кажется ты стала более подтянутая чем на летних фото.

ооо, как я рада, очень-очень рада

я сейчас только плюсы вижу в нашей диетке
и когда мне говорят- белки в рот не лезут, то не понимаю... ведь столько всего вкусного можно приготовить, разнообразно и не заезженно..было бы желание
а у меня уже просто привычка стала питаться по Дю...
и я этому очень рада

Марин, рассказывай, с каким весом ушла, с каким вернулась ?

пойду к тебе в гости
сбегаю ))

очень на это надеюсь
в воскрес замерчики сниму, посмотрю на объёмы

Ушла с весом где-то 81,5 (после своего ДР), а минимальный был 79,9 ( но только один раз его видела, а так 80,1-80,3). Вернулась с весом 84,7 кг ( но там мне кажется больше жидкость), за 3 дня атаки сбросила 3 кг. Так что дальше в бой.

всем привет

эх, что то я заработалась, не заглядываю даже сюда

в понед и среду вес 55,8
не растёт и слава богу
а то кушаем с детками и пиццу и супчик с картошкой и макароны потихоньку добавляю

хочется гречки, но дома закончилась, а дорогую меня жаба задушит покупать
жду когда подешевеет

Ленчик) смотри кушай аккуратно пиццу с макаронами. А-то я вон набрала два кг.... снова возвращаюсь на круиз)

Лен, привет! У меня выходной, муж спит, так что планшет у меня, и вот я здесь!
Присоединяюсь к Alice_che, ты смотри на обычную "людскую еду" то не налягай, тем более мы ты сейчас спортом занимаешься, так что тем более до и после катка хорошо бы не пиццу, а кусок мяса с салатом, творог там, в общем белок, чтобы все в мышцы! А мышцы хорошие будут так и жирок лучше гореть будет, да и в дальнейшем можно будет себе побольше позволить, так как чем более развиты мышцы тем больше они поглощают энергии.
Я так мечтаю уже в качалку пойти, а то совсем распоясалась, бутербродами питаюсь...
Как вообще дела, готовитесь к новому году? Снега много?

да я тоже 1кг набрала (((
56,8 в понед была

я понять не могу, почему я перестала всё успевать

стала больше спать в выходной
а потом не могу заставить себя заняться домашними делами

наверно авитоминоз

купила лимон
завтра на работе будем пить чай с ним
а то заболела... насморк и горло болит


наа и творог купиладо взять на заметку, а то перестала форум читать и вдохновение куда то улетучилось
ага, стала обычную еду кушать, днём без ума хочу конфету шоколадную. покупаю и кушаю. а сегодня ничего на обед не взяла, были в морозилке 8 крабопалок, вот их с натур.йогуртом намешала и съела, да пару яблок... вечером думала слона съем дома.
но обошлось бутербродом с индюшачей ветчиной и стаканом воды.
на завтра сделала курочку, маринов.в кефире
завтра буду сыта весь день
да и творог купила, а то давно уж его не кушала

так что я потихоньку возвращаюсь к "нашему" питанию

в очередной раз убеждаюсь, что готовить кушать-это самое важное

а то у меня муж всё готовил, вот и приходилось есть то что есть

тоже хочу... но мне тогда нужно работать рядом с домом..а то у меня только на дорогу 1,5ч выходит до работы и с работы...

Аня, готовлюсь... вот подумываю над подарками для родных
ничего в голову правда не лезет, ничего ещё не купила даже
на новогод.корпаратив надо платье купить, тоже ещё в магазин не выезжала даже

настроение вроде хорошее, новогоднее

да и в офисе мы уже как 2 дня нарядили ёлочку
завтра попробую фотку сюда залить... нашей необычной ёлки

снег вроде выпадает, но темпер.-3
а это значит, что он превращается в чёрную кашу

надо мне на улицу иногда днём выходить, а то солнца вообще не вижу
утром ещё темно, вечером уже темно
на работе открываю жалюзи, чтоб хоть в окно светило, но бликуют мониторы и сотрудники нервничают )


объелась мандарин (может от этого и настроение появилось новогоднее), были они по 49 рублей
сейчас 62 или 72, что то забыла сколько

я надеюсь, что вы не думаете про меня плохо... что я с диеты съехала и хомячу ??

неет, просто очень поздно с работы приезжаю.. пока кушать готовлю да уроки делаем, там и спать пора ложиться.
утром могу на сайт зайти, чтоб почитать-отписаться, но начинается рабочий день и вся в делах, заботах, что только выключая компьютер понимаю, что в очередной раз так и не зашла ни в одну темку )))