С дюбилейчиком тебя и с хорошим отвесом за месяц. Пешком ходить полезно,нам и дю об этом твердит

Лен, Привет!
у тебя столько событий и день рожденье и дюбилей и скоро будет скинута 10-ка!
Поздравляю тебя, желаю всех благ! и главное желаю дойти до цели!

Спасибо, Лилечка!
Пешком хожу сейчас достаточно, как мне кажется. Надеюсь, это поспособствует хорошему снижению веса. ))

Спасибо, Светик!
Да, жду не дождусь десяточки. ))))
По идее до НГ должна достичь. ))))

Сегодня у меня ЧБ. С утра на весах было 78 кг.
Вечером была копченая скумбрия. Довольно много ее съела, хоть и понимала, что это приведет к застою жидкости. Поэтому не расстроилась, увидев на весах цифру чуть больше, чем накануне. Понятно же из-за чего это.

По меню сегодня пока все стандартно:
Кофе с ветчиной.
Кофе с куриной голенью.
Кофе и две куриные голени.
До вечера планирую съесть еще йогурт 0,3%, кашу с ягодами годжи и семенами льна.
На ужин пока не решила, но скорее всего сделаю рыбу на пару в мультиварке. Последнее время беру рыбку Кет-фиш в Метро. По цене дешевле тилапии получается, а тушки такие же упругие, не разваливаются. Костей почти нет.

Сегодня еще минус 100 грамм
Все ближе и ближе к заветной цели!

Молодец! Скоро тебя с первой 10кой поздравлять будем

УМНИЧКА ,ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Спасибо! Ох, мне прям не верится, что действительно это будет )))) Но факты говорят сами за себя. По другому быть просто не может!

С отвесиком тебя. Хорошо двигаешься