Мечты сбываются и я в это верю !!!

Fruktina

Прими и от меня поздравляшку! :Yahoo!:

Очень за тебя рада!!! Продолжай в том же духе! :good:

Пойду и я что-ли похожу и пресс покачаю)) :training1:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Fruktina писал(а):

Прими и от меня поздравляшку! Очень за тебя рада!!! Продолжай в том же духе! Пойду и я что-ли похожу и пресс покачаю))

Спасибо, Иришка :Rose:

На прЭсс, я еще не настолько готова :mosking:

Смека

Svlana78 писал(а):

:heat: Ну что же, вот и я прошла милю....чувствую мои ножки аж горят :mosking:

, но я очень довольна, этот этап, пока, для меня самый подходящий :party:

Молодцы! Свет, можно дня через три уже гантельки в руки и вперед! :yes4:

Больше пропотеешь и на руки нагрузка)

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Смека писал(а):

Свет, можно дня через три уже гантельки в руки и вперед! Больше пропотеешь и на руки нагрузка)

Ага, тоже подумываю, но лучше потихоньку....а то как дорвусь, потом вообще двигаться не смогу :laugh3:

Смека

Ну гантели даже по 0,5 кг бывают))

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Смека писал(а):

Ну гантели даже по 0,5 кг бывают))

У детей заберу :laugh3:

Mymink

С отвесищем!вот какая ты молодчина! :Yahoo!:

YaOlya · очередной заход c 07.11.2016

Смека писал(а):

Молодцы! Свет, можно дня через три уже гантельки в руки и вперед! :yes4:

Больше пропотеешь и на руки нагрузка)

Оль, а можно поподробнее? просто махи с гантелями?

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Mymink писал(а):

С отвесищем!вот какая ты молодчина!

Спасибки, Лиличка :kiss2:

Надеюсь удержусь и в плюс не пойду :mosking:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Всем доброе утро и хорошего дня!!!! :party:

+200 гр, я не удивлена :mosking:

, единственное радует, что не больше :yes4:

ЧБ-день
Водичка с лимончиком;
Завтрак: запеченая горбуша, 2 кусочка ветчины покупной с 1,3 % жирностью (осталась, еще давно покупала), дю-хлебушек с плавленным сырком, кофе с сахзамом;
Обед: вареная домашняя колбаса, чизкейк, кофе с сахзамом;
в перерывах пью зеленый чай с травками

Мечты сбываются и я в это верю !!!

Кто сейчас на форуме