Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[Gudvi↑↓]

Саша, здравствуйте! Восхищаюсь Вашим успехом, очень мотивирует! У меня вопрос не по теме оптимизации, но прошу ответить, если возможно. Калории по диете Дюкана мы не считаем, но все же интересно какая у Вас получается дневная калорийность на практике? Примерно, конечно. Я на дю уже восьмой месяц, сброшено 15 кг, но заметила явную зависимость скорости похудания от количества и калорийности потребляемой правильной пищи. У Вас было такое наблюдение?

[effi↑↓]

..привет , добрый вечер....уже
... я на твою тему начала накатывать Трактат в стиле Эффи.... но ушла от темы , поэтому впендюрила к себе....

[pepsık↑↓]

Привет хозяйке и гостям! Полезных штукаф понаписали! Сашуля, ты как всегда, генератор идей!!!
Я вот давно собираюсь на базу сгонять, кургрудями затариться, а может ирыпкай какой , всё никак не вырвусь(((( больше никаких мыслей по оптимизации ко мне не приближалось )))))

[akozlova↑↓]

Привет!

Вчера здесь про сахарозаменители хорошо так бъло написано..
Где теперь искать??
P.S.
И я перци заморозила. начинять буду, тем чем нам можно.

тут

[akozlova↑↓]

Саша, здравствуйте! Восхищаюсь Вашим успехом, очень мотивирует! У меня вопрос не по теме оптимизации, но прошу ответить, если возможно. Калории по диете Дюкана мы не считаем, но все же интересно какая у Вас получается дневная калорийность на практике? Примерно, конечно. Я на дю уже восьмой месяц, сброшено 15 кг, но заметила явную зависимость скорости похудания от количества и калорийности потребляемой правильной пищи. У Вас было такое наблюдение?

Здрасьте. Правильно, калории мы не считаем, но было дело, считала я для напримера, тут
И скорость похудения зависит от расхода (ибо приход у нас по-любому не 3 тысячи).

[akozlova↑↓]

..привет , добрый вечер....уже
... я на твою тему начала накатывать Трактат в стиле Эффи.... но ушла от темы , поэтому впендюрила к себе....

Эффик, ты как всегда... народ гоняешь

[akozlova↑↓]

Привет хозяйке и гостям! Полезных штукаф понаписали! Сашуля, ты как всегда, генератор идей!!!
Я вот давно собираюсь на базу сгонять, кургрудями затариться, а может ирыпкай какой , всё никак не вырвусь(((( больше никаких мыслей по оптимизации ко мне не приближалось )))))

Вот Светик! Пора сгонять на базу У тя все возможности к этому...

[akozlova↑↓]

Перешла от слов к делу!

Рецепт (прям даж не знаю, кого в авторах писать все данные напишите, плиз ) Вот тут писали

В моём исполнении...

КОНСЕРВЫ РЫБНЫЕ (под сайру )

Приготовление - до безобразия простое. Использовала мультиварку.
1.Почистил, убрал головы/хвосты/плавники, порезал.

IMG_20141208_162202.jpg

2. Добавил всё, что просили. Режим "тушение" 3 часа.

IMG_20141208_162515.jpg

Готовый продукт.

IMG_20141208_175849.jpg

Вот совсем не подозревала, чо обычная силётка может быть такой вкусной! (и запах при готовке совсем не убийственный). Про экономию ваще молчу (сплошная!)

СПАСИБО за рецептик!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Tomiris↑↓]

Да не за что! Рецепт "из народа". Меня Тамара зовут.
Девочки, на мое ИМХО ДД вообще экономично. Честно скажу...креветки с мидиями редко ем (лежит пакет в морозилке, но как то стереотип что это типа на праздник или по случаю)
1. не покупаю зефирки, мармеладки, шоколадки, печеньки и т.д.
2.не покупаю сыр т.к. обезжиренный у нас очень редко встречается
3. не покупаю сосиски, сардельки, колбасу...а копченая грудь куриная или индейская даже дешевле сервелата и ее не так много съешь
4. не покупаю сладкие творожки и йогурты (просто творог дешевле если пересчитать на кг...а у нас в офисе почти все едят их в перекусы)
5. курица дешевле говядины, а ее ем чаще
6. траты на растительное масло минимальны
7. не покупаю пиво, вино и др....
Сравниваю свою корзинку в супермаркете в очереди на кассе с другими -а там горы "пищевого мусора" в виде печеньков-чипсов...и где экономнее? А то что семью кормить надо - вы ж ее и до ДД кормили?

[akozlova↑↓]

Крабопалочки, которые нам можно без ограничений:

uA7rRbjDaeM.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.