Хочу больше сбрасывать!!!600г за неделю Это очень мало, скоро Новый год
Ты так не переживай за вес,пусть идёт все своим чередом,главное спокойствие.Я в первую попытку сбросила достаточно много и быстро,как вес стал уходить медленно сорвалась,ну и вывод...

Я просто переживаю, может что-то неправильно делаю! Уже и КД позади и луна светит как надо, и что-же такое? Почему как черепаха? При моем изначальном весе я расчитывала что 10 улетит аж бегом в первый месяц, мне два дня до юбелейчика а я даже до 7 не доползла и всего-то одно нарушение с шампанским!

Ну не переживай так.. на самом деле, быстрый сброс веса не очень для организма полезен.. и с кожей проблемы начинаются..
Так что пусть он идёт так как ему хочется.. главное продолжать- потому как понимаю, мотивация, конечно, теряется (на себе это очень прочувствовала) а труды обязательно вознаградятся)
А вот что начала заниматься- это супер! Я как только со своими "днями" разберусь- к вам подключусь.. тоже с ходьбы начну- может втянется все же моя ленивая попа в это дело- спортивное..

Я не буду срываться, просто постараюсь сдвинуть процесс! И заниматься буду каждый день и пить стану больше! (воды) Вот положила в духовку кучу рыбы , буду целый день топтать И курогрудку куплю и сварю на сегодня, вот.. И пусть только попробует завтра не сдвинутся
Спасибо за поддержку, что-то я немного запаниковала

На весах +300
Но мы еще посмотрим кто кого!!
Съела амлет из двух яиц с Дюхлебушком, выпила кофе с молоком с сахзамом, пью воду.

Привет, Иришка!!!!
Ты главное не паникуй, вспомни, у меня такой же застой был....сдвинули же!!! Да и посмотри по своим замерам, они ведь уменьшаются, а это самое главное!!!! Так что скоро и вес двинется, ты только не сдавайся.

Иринка, привет!
Все хорошо! Без паники!
Быстро - хорошо не бывает. Подумай сама, быстро можно за счет воды и мышц скинуть, а нам этого не надо! У нас цель жиииир)))) Воду сольем, а жир истопим!
Хорошего дня тебе!

Спасибо! Я просто уже вторую недельку маюсь! Ну ничего, набераюсь терпения, буду больше стараться!
Мой белый день проходит так: второй завтрак запеченная рыба, обед тоже запеченная рыба с дюхлебушком: много пью и разумеется бегаю в туалет))

Спасибо! Тебе тоже хорошего! Будем топить и сливать, я согласна, постараюсь не думать о хорошем!

Держись! И правда не переживай . Ходьба это очень важно, в книги Дюкан это очень сильно подчеркивает. На сколько я помню там написано что ходьбу он прописывает как лекарство прием которого необходим, в круизе минимум 30 минут. Мысленно я с тобой