Хочу,чтоб снова было 18 лет))дю-лайт, фото стр.6,14,22,28,29

[rin03]

Хороший отвесик!
И что было в итоге на обед?

[Talia_R]

В итоге на обед был салат из овощей и курица из KFC. До кафе я так и не дошла. Потом йогурт. А вечером все же салат из пекинской капусты с карпачо и куриный рулет (покупной), чай.

[Talia_R]

Отвеса у меня сегодня нет, а наоборот +200 гр, то есть снова ровно 56 кг. Но оно и понятно, я вчера вечером ела соленое ))) А прочитав у Дюкана в книге про соль, где он говорит, что 9 грамм соли - это 1 литр удерживаемой жидкости, а значит 1 кг привеса, который сойдет за день-два (у меня точно все 2 дня сходит вода), так что я не переживаю , а продолжаю дальше!
Со спортом на этой неделе никак не складывается, то одно, то другое.. надеюсь сегодня хоть поприседаю.

У меня сегодня на завтрак пирожки на клейковине. Вернее омлет с помидорами и ветчиной и чай с пирожкам.

Пирожки на клейковине. Чередование

2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л пшеничных отрубей
2 ст.л. клейковины
5-7 ст.л кефира
2 яйца
0,5 разрыхлителя
Смешиваем все ингредиенты для пирога, половину теста разливаем по формочкам и ставим выпекать в духовку 180 С на 10 минут, за это время подготавливаем любую начинку ( у меня была ветчина, курица, сыр), через 10 мин выкладываем начинку и сверху заливаем остатками теста, выпекаем до готовности около 30 мин. Приятного аппетита!

Приятного аппетита! Группа "Рецепты для диеты Дюкан" vk.com/recipesdukan Автор : Людмила Воронина

Если честно, вкус у всего теста, что на кефире и клейковине/изоляте примерно одинаков... и что-то начинает надоедать )) все какое-то кисловатое, а может быть я что-то не так делаю? )))
Я немного, правда, пересушила "пирожки" )

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[galadriel]

Привет, Наташа!
С успехами тебя на Лайт, смотрю, хорошо держишься!
Кулинарка знатная
Продолжай в том же духе...а ещё, мы любим фотки!!!!
В студию!!!!

[Talia_R]

Продолжай в том же духе...а ещё, мы любим фотки!!!!
В студию!!!!

Да ))) я это уже поняла )))
Я фоткаюсь регулярно )) все в Инстаграмме ))

[ЖужЖжа]

А как фоты "найди 10 различий до и после" для нас?)

[Talia_R]

А как фоты "найди 10 различий до и после" для нас?)

Ну да )) и такие есть, конечно )) И уже отличия видны ))

[rin03]

Заяц, KFC делает в панировке, м.б. отсюда привесик?!

[Talia_R]

Заяц, KFC делает в панировке, м.б. отсюда привесик?!

Да я знаю, что там в панировке. Но что-то же кушать надо было )) В прошлый раз я купила в Перекрестке морской коктейль маринованный (масло слила, конечно же).. ужас.. я съела, конечно, но лучше уж тогда КФС. Да и селедочку я утром ела )) Чот вчера день такой получился - вроде все разрешенное, но приправы не те ))
Да я по поводу того, что вес теперь будет скакать между 55,5-56 кг не переживаю. Я так с 57 до 56 скидывала, тоже то туда, то сюда.. главное ж объемы!
И снова надо приняться за спорт, а то третий день все некогда, такая канитель у меня что-то вокруг.

[Talia_R]

По поводу фото.
Половина цели взята (не говорю, что половина пусти пройдена, так как длина моего дю-пути неизвестна изначально ). Можно и результатами похвастать, которыми я, к слову сказать, довольна! Окружающие замечают, что я похудела, да я и сама вижу.
Итак, первое фото - это просто летнее фото, собственно я в этом состоянии весь этот год находилась, да, немного поправилась с начала этого года. (молчу о том какая была в 2007-2012 годах ). Второе фото - 2 недели на дю-лайт+Дж.Майклз, третье - 6 недель на дю-лайт.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.