с возвращением

Наташа, с возвращением дорогая! Рада тебя снова видеть

Спасибо дорогие) ем говядинку и понимаю, что соскучилась я по диете, аааааа)
На работе видя, как утром ем йогурт, как-то обреченно спросили-сказали "ты опять на своём питании?"))) Чет улыбнуло!)

На ужин поела какого-то мяса отварного, мама на суп варила, я у нее стащила чуточку, не поняла что это, но постное на вид.
потом несколько краб палок и йогурт. Запила я это дело 2мя стаканами молочка, капец, я никогда не пила покупное молоко стаканами, только парное или домашнее. покупное ненавидела. а ща я прям пью и мне еще и еще хочется, может у меня недостаток чего-то в организме или они в молоко что-то добавляют... хз.

на завтра варю курогрудь...)

Сегодня 3 день ЧБ, скинулось полкило из набранного)
2 дня курогруди, творог и йогурт)
На завтра хочу рыбу и нашла сырок творожеый 0% жирности, с чаем на завтрак нямка)

Натусь, а тебе сколько до линейки осталось?

Полтора кг

Сегодня отвеса нет, начались проблемы с "мебелью"(

Завтрак: бутер с легким плавленным сыром президент (смотрела, что его можно, но на вкус кислый какой-то, лучше брынзу есть) и творожный сырок 0%, кофе-молочко-сахзам.
перекус: кофе натуральный, с сахзамом
обед: филе тела(я)пии, припущенной на луке, помидор чай.
перекус: йогурт
ужин: пока не знаю что, творога охота.

Давай Натали, поднажми, тебе надо по 140 гр сбрасывать, чтоб увидеть восьмерочку к НГ

Насть, за 3 недели одолеть в принципе можно, главное не откатить на праздниках)))) не уверена я в своей воле в главную ночь в году)))