Оль, я бы сама с кем по соседству жила!!! для себя одной готовить как-то...публики нет!!! когда дитятко дома жило - очень радовалось, если я снова на диете - я готовить тут же начинаю разнообразно... вот и сейчас, как только на пороге - а что у тебя Дюетического есть??? макароны я и дома поем...

это точно!!! я это вижу даже по разнице..когда худела ..6 лет назад... а было мне тогда 48.. и несмотря на то, что вес был запредельный... и кожа подтягивалась ( не весели "похудевшие" бока и живот, как сейчас.. ) и худелось легко и быстро... а сейчас.... так что, Оль, ты правильно делаешь, что уже сейчас стройнеешь..так сказать - с запасом на возраст!!!
а насчет себя в...68... да, этого я уже не помню...

Ириш! рада тебя видеть у себя!!!

я многих читаю,только коменты редко пишу
Так что я всегда ТУТ

пока в духовке, в пакете, томится обед = мясо с баклажанами.. я развлекаюсь... никак не поняла, как приделать уже готовую шапочку новогоднюю на аватарку...просто нарисовала ее.. не судите строго, это первый раз!!!!! совсем первый раз... так что..надо желание загадать... это я отлыниваю от "выхода в свет"..то бишь на улицу..там слякотно и мерзко..но идти все равно придется... эх...пойду еще ..снежинки что-ли налеплю...

да я так же... так что..встречаемся видимо в..избе-читалке!!! и, тем не менее, я очень рада...

суббота... замечательный день..но..когда не обременен заботами...о внуках, детях, мужьях и собаках...для себя любимой хочется только одного...СПААТЬ. а кто мне мешает??? и пусть летят в меня тапки.. я..на часок а потом..потом в темень..гулять

Добрый день! Хороших выходных тебе! У меня тоже нолик сегодня и это здорово! Хорошо не плюс. На счет шагомера согласна, он удобнее телефона, он всегда при тебе, даже дома можно к одежде прицепить или в карман и ходи себе. С телефоном в кармане я стараюсь не ходить, не облучаться лишний раз. Ну конечно на улицу беру, куда без него? А еще удобнее спортивный браслет. Это вообще классная вещь. У меня он показывает несколько позиций - время (как часы использую, хотя часы раньше наручные не носила, но оказалось удобно), сожженные калории, ну и шаги считает. Вот в браслете этом круглые сутки и хожу - он все шаги считает и распознает активной я деятельностью занимаюсь или на диване сижу или физкультурой... и все это плюсует с поправками. Если я бегаю, то норма шагов в день очень быстро заполняется, то же самое с плаваньем или великом. И просто прогулки по городу он засчитывает по разному, если быстро иду, то одна норма, если медленные прогулки между витринами, то можно весь день проходить и норму не выполнишь При этом если шопиться и примерять одежду, то нагрузочка еще та и норма быстро выполняется. Даже во сне мы тратим энергию и это тоже считает спортивный браслет, если в нем спать Вообщем мне он очень нравится. Правда вот дочка моя и сынуля тоже купили, но не носят.
Теперь про подушку... я тоже ни как не подберу пока... грустно. А вот на животе спать мне ортопед запретил категорически... а я как раз люблю.
Мотивацию себе только ты сама сможешь придумать. Ну ты знаешь, пока самой не захочется, ни кто не поможет. Надо что-то придумать

Лиля!!! спасибо за подробный ответ... сейчас иду на прогулку, посмотрю, что там за шагомер..если не спортивный, то покупать не буду..что зря тратится??? уж лучше купить вещь, так вещь
на счет мотивации - ты права..пока сама не пойму - нафига мне худеть, никто за меня не придумает, никто не похудеет.
прошлый раз мотив был...встреча одноклассников - 30 лет окончания школы..и я как увидела себя на фоне все еще стройных одноклассников, а особенно одного так вмиг, за 5 месяцев на...35кг похудела.. было чем потом на НГ удивить...одноклассника...

если худеть, то в первую очередь для себя... а одноклассники или другие представители потом найдутся обязательно. Но для себя любимой надо постараться, тем более у нас диета такая не сложная... мы же не голодаем