Дорогие мои Ритусик и Августочка! Огромадное спасибо за подробные ответы! По факту я вчера нарушила с крахмалом, который добавила в творожные кексы, да и моя утренняя сосиска не отличалась низкой жирностью. Самое смешное, что я практически колбасы уже давно ем крайне редко, может раз в три месяца по случаю. А вчера что-то стукнуло и сварила сосиску))
Отвес за вчерашний ЧБ - 900г.
Зато сегодня я снова-здорово: кусочек шоколадки, две маленьких конфетки (типа, попробовать) и четыре куска хлеба земгальского (это мой наркотик) с плавленным сыром *Амичка* ( я не ошиблась, не *Омичка*, а именно *Амичка*). Никогда не любила плавленный сыр, а тут в поездке подруга намазала бутер с эти сыром и понеслось... Самое грустное, что он сладкий и жирность 60%. Правда, мелкими буквами написано: в сухом веществе жирность 30%. Непонятно, почему так по разному?!
Вот покаялась в своих прегрешениях. Конечно, с таким питанием Дюкан нервно курит в сторонке)) Мила

Мила, читай выше - на 4 этапе - забыли про диету до четверга Всё нормально
тем более четверг у тебя такой продуктивный оказался

Рита, а мне чето жалко этого кота((

Марго, а ты сладкое/выпечку ешь?

Всем хороших выходных! Мила

каждый день хлеб,запеканку и какие-нибудь кексы или печенье - всё Дю, сухарики Фин скрип или хлебцы.
Иногда конфеты настоящие

Ритуля!!! Ролик этот классный и я всегда его с удовольствием смотрю!!!Дело в том, что у меня кот - тот просто обожал воду и купаться!!!Жалко не снимали ни на фото, ни на видео.. а теперь вот так жалеем, не осталось ничего, кроме нескольких фото на телефоне....
А в детстве у нас был кот, так мы его с собой на...пляж брали Я уже училась, приехала к родителям в Эстонию, на каникулы...Пошли с папой на Дикий пляж - туда с животными можно... идем с собакой своей - маленькая такая собачонка, а кот Кузен - за нами..ну, мы и его взяли..а не охота было домой возвращаться - он нас на уже на улице застал ( коты у нас в Пярну, в военном городке жили , на первом этаже - гуляли спокойно сами на улице..)..ну так вот... пришли с папой на пляж..позагорали, пивка с самовяленной плотвой -вкусно!!! Решили уже и искупаться..собака наша спит, греется на солнышке, коту коробку какую-то нашли, да он в ней посидел, да гулять пошел -охотится.... зашли в море..ну, наше Балтийское - захочешь, не утопишься - пока дойдешь до глубины...
Собачонка наша, Булька, подбежала, посмотрела что мамы среди нас нет, так что и нечего волноваться (если бы мама пошла в воду - все, тут бы визг стоял и плач!!! ).и свалила в тенечек... а мы все идем.. в море... вдруг я слышу, мальчишечка-эстонец, у мамы спрашивает(я по-эстонски в разумных пределах до сих пор понимаю, а тогда и вовсе!!) - Ма, а что у русских кошки плавают?????
Оборачиваемся - наш Кузен, перескакивая через "глубокие" места и вплавь, где помельче - во-всю за нами !!!! как не отгоняли, ни в какую!!! так и пришлось с папой по очереди купаться!!!!

Девочки, всем привет!
ну вот я и добралась до форума наконец-то.
а куда подевалась Фламинго? я думала - тут уже давно все в сборе...
у меня всю неделю привесы, только после ЧБЧ случился хороший отвес и я вошла в тот вес, где мне комфортно. Но в пятницу поела суши и сегодня большой привес и вместо того, чтобы сегодня как то подержать себя в руках - я устроила пир и наелась орехов, зефира и конфет. Мне сегодня поставили зубной имплант и я решила, что заслужила такой пир
Марго, на степпере 100 лет не ходила. лентяйничаю. Но на этой неделе что-то привалило и я в среду походила минут 40. Надо бы эту хорошую привычку всё-таки вернуть. Тем более из-за зуба придется с бассейном наверное повременить.
Вот такие дела.

Зотичка, я тоже часто жалею, что не было в наше время видеокамер, много было моментов, которые хотелось запечатлить.
Марина, очень рада, что ты наконец-то объявилась. насчет привесов не переживай, это всё в пределах нормы...читала? - надо забыть про диету во все дни, кроме четверга Но, конечно в пределах разумного..на ночь меньше есть и сладким не увлекаться
А на степпере я сама только 4-ый день хожу, заставляю себя. Но у меня пружина наверное сильней закручена, меня хватает только на 10 минут - 300 шагов, а потом уже одышка начинается и я бросаю - всё должно быть в удовольствие - моё мнение.

А это привет с летнего Дня Нептуна)Старушке-веселушке где-то за 60[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-EuqYON7u0Y&feature=mfu_in_order&list=UL[/youtube]